Запеканка творожная диетическая в духовке

Спешу поделиться с вами очень классным вариантом, как приготовить запеканку творожную диетическую в духовке без муки и масла.

Удивительно нежный, воздушный десерт без вреда для фигуры.

Описание приготовления:

В представленном рецепте приготовления запеканки совсем не используется сахар. Основную сладость придают ягоды. Но при желании вы можете добавить немного сахарозаменитиеля, например. Подавать к столу десерт хорошо с нежирной сметаной или натуральным йогуртом.

Назначение: На завтрак / Для детей / На полдник
Основной ингредиент: Ягоды / Молочные продукты / Творог / Яйца
Блюдо: Выпечка / Запеканка
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

• Творог — 450 грамм (0% жирности);
• Яйцо — 2 штуки;
• Манка — 2 ст. ложки;
• Сметана — 2 ст. ложки;
• Ягоды по вкусу — 1 стакан.

Количество порций: 8-10

Как приготовить «Запеканка творожная диетическая в духовке»

1. Первым делом соедините манную крупу со сметаной, оставьте минут на 10-15. Ягоды вымойте и обсушите.

2. В глубокую мисочку отправьте яйца. Туда же выложите нежирный творог. Тщательно взбейте все до однородности.

3. Выложите в мисочку манку со сметаной, продолжая взбивать. Кстати, перед началом процесса включите духовку, пусть разогревается до 180 градусов.

4. В самом конце добавьте ягоды и аккуратно перемешайте.

5. Выложите тесто в жаропрочную форму, отправьте в духовку.

6. Выпекайте запеканку минут 45-50 до румяности.
Приятного чаепития!

Как приготовить диетическую творожную запеканку