Яблочные оладьи ПП
Яблочные оладьи предназначены для правильно питания, они приготовлены на рисовой муке и с заменителем сахара, подходят и на завтрак, и просто для перекуса.
Готовить быстро и очень просто.
Описание приготовления:
Приготовить яблочные оладьи ПП не сложнее, чем обычные оладьи, получаются красивые, пышные и, что важно, полезные. Смотрите пошаговый рецепт и готовьте на здоровье!
Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак / Полдник / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки / Мука / Рисовая мука
Блюдо: Выпечка / Оладьи
География кухни: Русская кухня
Диета: ПП рецепты
Ингредиенты:
- Рисовая мука — 120 грамм;
- Яйцо — 1 штука;
- Молоко — 60 миллилитров;
- Сметана — 60 грамм;
- Яблоко — 1-2 штук;
- Изюм — 30 грамм;
- Разрыхлитель — 0,5 чайных ложки;
- Фруктоза (любой заменитель сахара) — 20-30 грамм;
- Лимонный сок — 2 чайных ложки;
- Масло растительное — 2 ст. ложки.
Количество порций: 3
Как приготовить «Яблочные оладьи ПП»
Подготовьте ингредиенты.
В миске смешайте молоко, сметану, яйцо, добавьте промытый изюм.
Очистите яблоко от сердцевинки и от кожуры, натрите на крупной терке в тесто.
Всыпьте мучную смесь в миску, замесите тесто, добавьте 2 чайные ложки лимонного сока.
Жарьте оладьи на растительном масле на разогретой сковороде с двух сторон до румяности.
Подавайте яблочные оладьи ПП к чаю или к кофе, отличным дополнением к ним будет мед, джем или варенье, свежие ягоды, словом, все, что любите. Приятного вам аппетита!
Ешь и Худей! Простое Лакомство из Яблок! Яблочные Оладьи, Идеально на Завтрак!
