Овсяные блинчики диетические
Хотите полакомиться вкусностями без вреда для фигуры? Тогда рецепт приготовления овсяных блинчиков диетических обязательно стоит взять на заметку.
Они удивительно ароматные, нежные и аппетитные.
Описание приготовления:
Говорить о пользе овсянки можно бесконечно. А если добавить к ней еще и фрукты — это будет просто находка для хозяек. На заметку предлагаю довольно простой, но очень аппетитный рецепт приготовления овсяных блинчиков диетических.
Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Блины
Диета: Рецепты без вреда
Ингредиенты:
- Хлопья овсяные — 400 грамм;
- Молоко — 50 миллилитров;
- Яйца — 2 штуки;
- Банан — 1 штука;
- Груша — 1 штука (или яблоко);
- Оливковое масло — 2-3 ст. ложек;
- Мед — 1 ст. ложка.
Количество порций: 15-20
Как приготовить «Овсяные блинчики диетические»
1. Для начала необходимо очистить банан и грушу. Разрезать пополам или на 4 части. При желании в рецепт приготовления овсяных блинчиков диетических можно использовать и другие фрукты — яблоки, например. Отправить грушу, банан и овсяные хлопья в чашу блендера. Если техники под рукой нет, грушу можно натереть на терке, а банан измельчить вилкой. В таком случае, так как хлопья будут целиком, лучше брать более мелкие.
2. Добавить в чашу немного молока. Лучше брать обезжиренное. Можно при желании также использовать кефир или сыворотку.
3. Осталось добавить яйца и немного оливкового (или другого по вкусу) масла. Влить 1-2 ложки меда и взбить до однородности.
4. Если взбивать блендером, то получится весьма однородная масса, без комочков. При желании можно добавить щепотку соли и соды, однако и без этого овсяные блинчики диетические в домашних условиях получаются нежными.
5. Осталось как следует разогреть сковороду и вылить небольшое количество теста.
6. Жарятся блины довольно быстро. Получаются они очень мягкими, а главное — без соли и сахара. Подавать их можно с любыми фруктами и любимыми добавками.
