Суббота , 16 октября 2021


Азиатский салат из капусты

У меня на кухне всегда есть несколько свежих овощей для салата. Их я добавляю к обеду, когда организму необходимо получить клетчатки. Но не всё же есть одно и тоже, поэтому я нашла кое-что новенькое.

Описание приготовления:

Например, я недавно узнала, как приготовить азиатский салат из капусты. Чем он отличается от привычного нам, так это заправкой. Её мы замешаем сами из знакомого нам соевого соуса и пары остро-сладких вкусовых ноток. Блюдо простое, ведь ничего не нужно жарить или варить, а только нарезать и смешать.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Капуста

Блюдо: Салаты

География кухни: Азиатская

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Перец халапеньо — 0,5 штуки;
  • Краснокочанная капуста — 0,5 штуки;
  • Шпинат — 150 грамм;
  • Морковь — 1-2 штук;
  • Болгарский красный перец — 0,5 штуки;
  • Зелёный лук — 3 штуки (перо);
  • Арахис солёный — 80 грамм;
  • Кинза — 30 грамм;
  • Оливковое масло — 3 ст. ложки;
  • Лайм — 2 штуки;
  • Соевый соус — 1 ст. ложка;
  • Мёд — 1 чайная ложка;
  • Рыбный соус — 0,5 чайных ложки;
  • Имбирь молотый — 1 чайная ложка;
  • Соль — 2 щепотки.

Количество порций: 4-6

Как приготовить «Азиатский салат из капусты»

Азиатский салат из капусты - фото шаг 1

1. Сначала сделайте заправку. В миску выжмите сок лаймов.

Азиатский салат из капусты - фото шаг 2

2. К нему добавьте мёд, рыбный и соевый соус, а также имбирь. Смесь перемешайте.

Азиатский салат из капусты - фото шаг 3

3. В конце добавьте мелко нашинкованный халапеньо.

Азиатский салат из капусты - фото шаг 4

4. Теперь нарежьте тонкой соломкой капусту и шпинат.

Азиатский салат из капусты - фото шаг 5

5. Нарежьте тонко лук, морковь и болгарский перец. Мелко нарубите кинзу.

Азиатский салат из капусты - фото шаг 6

6. Овощи и зелень выложите в салатницу. Добавьте заправку.

Азиатский салат из капусты - фото шаг 7

7. Салат перемешайте. Добавьте арахис и соль. Приятного аппетита!

Лёгкий азиатский салат

Новый Салат из Капусты��Быстро и Очень ВКУСНО!☆Капуста По-Азиатски Со Всеми секретами‼

Смотрите также

Салат «Сырые шампиньоны»

Хотите попробовать новый грибной салатик? Тогда смотрите, как приготовить салат «Сырые шампиньоны». За основу берем …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *