Вторник , 7 декабря 2021


Детокс-салат с кускусом

Полезные овощные салаты помогут избавиться от шлаков и токсинов. Все слышали о детокс-соках, но сегодня расскажу, как приготовить детокс-салат с кускусом. Благодаря ему вы сбросите лишние килограммы.

Описание приготовления:

Детокс-салат полезен для организма и поможет справиться с лишним весом. Есть множество вариантов: овощные, фруктовые, со злаками. Мне по душе последний вариант. Салат сытный, поэтому вам не захочется скоро кушать. Можно есть его на обед и ужин, добавив белка в виде мяса или рыбы.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку

Основной ингредиент: Орехи / Крупы / Миндаль / Кинза / Кускус / Зелень / Петрушка

Блюдо: Салаты

Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Кускус — 1 стакан;
  • Фисташки — 3 ст. ложки;
  • Оливковое масло — 2 ст. ложки;
  • Яблочный уксус — 1 ст. ложка;
  • Сушеная вишня — 0,5 стакана;
  • Петрушка — 2 штуки;
  • Кинза — 2 штуки;
  • Чеснок — 1 зубчик;
  • Соль, перец — по вкусу.

Количество порций: 4

Как приготовить «Детокс-салат с кускусом»

Детокс-салат с кускусом - фото шаг 1

1. Выложите кускус в миску и залейте его 1,5 стаканами кипятка, оставьте на 10 минут под крышкой.

Детокс-салат с кускусом - фото шаг 2

2. Промойте и нарежьте кинзу, петрушку. Измельчите фисташки и сушеную вишню, почистите чеснок и выдавите через чеснокодавку.

Детокс-салат с кускусом - фото шаг 3

3. Смешайте в небольшой емкости оливковое масло, яблочный уксус, соль и перец.

Детокс-салат с кускусом - фото шаг 4

4. Добавьте все ингредиенты в готовый кускус и перемешайте. Подавайте салат к столу.

Детокс-салат с кускусом

Смотрите также

Салат из свеклы с огурцами

Легкая в приготовлении овощная закуска из свеклы и соленых огурчиков.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *