Среда , 20 октября 2021


Салат с кукурузой и капустой

Этот салат с легкостью может заменить полноценный сытный ужин или обед, он многокомпонентный, невероятно сытный и питательный. Рассказываю рецепт, как приготовить салат с кукурузой и капустой.

Описание приготовления:

Такой салат в основном подают с отварным рисом, который выполняет больше роль хлеба, чем гарнира. Салат укладываю слоями, а к столу подаю уже хорошо охлажденным. Таким блюдом можно накормить большую семью или компанию гостей.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Капуста / Кукуруза / Тунец / Консервированная кукуруза
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Белокочанная капуста — 1 штука;
  • Морковь — 2-3 штук;
  • Огурцы — 2 штуки;
  • Кукуруза консервированная — 400 грамм;
  • Тунец — 400 грамм;
  • Фасоль консервированная — 300 грамм;
  • Яйца — 4 штуки;
  • Чеснок — 1 зубчик.

Количество порций: 8-10

Как приготовить «Салат с кукурузой и капустой»

Салат с кукурузой и капустой - фото шаг 1

1. Среднюю капусту мою и разрезаю на 4 части, удаляю кочерыжку и шинкую. Огурцы очищаю от кожуры и измельчаю на средней терке. Морковь очищаю и натираю на мелкой терке. В миске смешиваю капусту, огурцы и морковь. Добавляю мелко нарубленный зубчик чеснока.

Салат с кукурузой и капустой - фото шаг 2

2. Открываю консервированную фасоль, кукурузу и тунец. Отвариваю куриные яйца и нарезаю их кольцами.

Салат с кукурузой и капустой - фото шаг 3

3. Форму застилаю фольгой, выкладываю половину капустной смеси. Смешиваю фасоль и кукурузу, выкладываю пару ложек этой смеси, затем немного тунца, яйца, затем повторяю слои (капуста, фасоль с кукурузой, яйца, тунец). Накрываю салат фольгой и отправляю в холодильник на пару часов.

Бесподобный Салат с Кукурузой, Огурцами и Капустой/Овощной Салат с Маслом

Капустный салат с кукурузой и перцем

БЫСТРЫЙ САЛАТ / Салат с Пекинской Капустой и Курицей / Cabbage Salad / Салат с Курицей

Легкий и Вкусный Салат на Раз, Два, Три | Ольга Матвей

Смотрите также

Тартар из тунца с авокадо

Расскажу, как приготовить тартар из тунца с авокадо, как подготовить рыбу для тартара и заправку …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *