Пятница , 23 июля 2021


Огурцы для похудения

Огурец — уникальный продукт. Состоит на 80% из воды. Их хорошо использовать в рационе при похудении, но нужно помнить, что огурцы должны быть грунтовые, без нитратов, желательно домашние.

Описание приготовления:

Порежьте огурцы и зелень, смешайте в салатнике, заправив сметаной или йогуртом. Будьте здоровы и красивы!

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Огурец
Блюдо: Салаты
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Свежий огурец — 2 штуки;
  • Черемша — 1 пучок;
  • Зеленый лук — 1 пучок;
  • Петрушка и укроп — 1 пучок;
  • Сметана обезжиренная — по вкусу (или натуральный легкий йогурт).

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Огурцы для похудения»

Огурцы для похудения - фото шаг 1

Нарезаем черемшу. Черемша — уникальный продукт. Придает блюду чесночного запаха и вкуса, но слишком много ее в салат добавлять не следует, чтоб не горчила.

Огурцы для похудения - фото шаг 2

Свежие огурцы нарезать полукольцами. Добавить в салатник к черемше.

Огурцы для похудения - фото шаг 3

Зеленый лук, петрушку и укроп нарезать мелко и добавить в салат.

Огурцы для похудения - фото шаг 4

Салат заправить сметаной. Я такой салат не солю, но при желании можно и посолить и поперчить. Подайте салат к столу. Он вкусный как сам по себе, так и в прикуску к основному блюду.

Начните Есть по 1 Огурцу в День и Смотрите, Что Будет

Коктейль кефир огурец зелень в блендере для стройной фигуры

Смотрите также

Салат из свеклы и рукколы

Легкая горечь рукколы отлично сочетается со сладостью свеклы, сливочным вкусом сыра, ореховым ароматом. Салат простой …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *