Среда , 8 декабря 2021


Диетический салат из капусты

Приготовьте легкий салат, который подойдет к любой трапезе в течение дня. Можно такой салатик съесть и на полдник в качестве перекуса.

Описание приготовления:

Чтобы сделать диетический салат достаточно использовать диетические продукты, такие как капуста и морковь, также нужно заменить майонез или сметану на оливковое масло, также можно использовать льняное, но из-за горковатого вкуса не все его хорошо воспринимают.

Назначение: На обед / На ужин / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Белокочанная капуста
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Капуста — 300 грамм;
  • Морковь — 1-2 штук;
  • Листья чеснока — 1 пучок (можно не добавлять);
  • Соль, перец черный — по вкусу;
  • Масло оливковое — 1 ст. ложка.

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Диетический салат из капусты»

Диетический салат из капусты - фото шаг 1

1. Приготовим овощи, капусту и листья чеснока вымыть, морковь очистить.

Диетический салат из капусты - фото шаг 2

2. Нарезаем тонко капусту, мнем её руками, чтобы она стала мягче. Солим немного.

Диетический салат из капусты - фото шаг 3

3. Добавляем в капусту нарезанную морковь, я воспользовалась теркой корейской.

Диетический салат из капусты - фото шаг 4

4. Добавляем в салат мелко порезанные молодые листья чеснока, они придадут салату прекрасный аромат.

Диетический салат из капусты - фото шаг 5

5. Заправляем салат перцем молотым и оливковым маслом. Подаем к столу свежеприготовленным. Приятного аппетита!

Диетический рецепт. САЛАТ С КАПУСТОЙ

Легкий диетический салат на каждый день!

Смотрите также

Диетический салат с куриной грудкой

Готовим диетический салат с куриной грудкой — очень вкусный салат, который подойдет для обеда или …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *