Четверг , 25 июля 2024


Смузи со спирулиной

 

Спирулина — сине-зеленые морские водоросли, которые относят к категории суперфудов. Продукт богат белком, железом и витаминами группы. Его вкус несколько резковат, поэтому предлагаю приготовить смузи со спирулиной. Получается и вкусно, и полезно!

Описание приготовления:

Подробнее, как приготовить смузи со спирулиной, я расскажу ниже. Обязательно используйте спелый банан, он слаще и дает кремовую консистенцию напитку. Можете добавить в смузи нектарин или ананас, если любите.

Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Фрукты / Банан
Блюдо: Напитки / Смузи
География кухни: Русская кухня
Диета: Постные блюда / Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Банан — 1 штука;
  • Шпинат — 1/3 пучка
  • Финики — 2-4 штук;
  • Соевое молоко — 1 стакан;
  • Спирулина — 1 чайная ложка.

Количество порций: 1

Как приготовить «Смузи со спирулиной»

Смузи со спирулиной - фото шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Смузи со спирулиной - фото шаг 2

Банан заранее очистите, нарежьте кубиками и отправьте в морозильную камеру на ночь.

Смузи со спирулиной - фото шаг 3

Финики очистите от косточек. Шпинат помойте и обсушите.

Смузи со спирулиной - фото шаг 4

Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Смузи со спирулиной - фото шаг 5

Смузи со спирулиной готов, приятного аппетита!

Рецепт со спирулиной — одно из любиых блюд!

Смотрите также

Жиросжигающий смузи

  Этот красивый зеленый коктейль готовится очень легко, его можно сделать побольше — и поставить …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *