Вторник , 25 июня 2024


Полезные смузи для похудения

 

Все больше людей интересуются здоровым питанием, спортом, а особо актуальная сейчас тема – это похудание. Расскажу о вкусном и простом рецепте приготовления полезного смузи для похудения.

Описание приготовления:

Смузи – это густой напиток, который можно приготовить из любых овощей, ягод, фруктов. Его готовят с добавлением овса, молочных продуктов, соков, орехов. Этот напиток приятно насыщает и освежает. Его можно подавать на завтрак или ужин, а также в качестве перекуса, вместо бутербродов или булочек.

Назначение: На завтрак / На ужин / Легкий ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Тыква
Блюдо: Напитки / Смузи / Сладкое
География кухни: Европейская
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Тыквенное пюре — 1 стакан;
  • Миндальное молоко — 1 стакан;
  • Банан — 0,5 штуки;
  • Лед — по вкусу;
  • Специи — по вкусу (подходящие к тыкве).

Количество порций: 2

Как приготовить «Полезные смузи для похудения»

1. В чашу блендера выложите тыквенное пюре, влейте миндальное молоко и добавьте лед, все взбейте.

2. Используйте замороженный банан, он придаст напитку однородную консистенцию, нарежьте его кусочками и добавьте в блендер, а также немного специй для тыквы.

3. Еще раз хорошенько все взбейте, чтобы получился однородный напиток.

4. Перелейте смузи в стакан, украсьте семечками и подавайте к столу. Приятного!

5 КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!

Смотрите также

Жиросжигающий смузи

  Этот красивый зеленый коктейль готовится очень легко, его можно сделать побольше — и поставить …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *