Полезные смузи для похудения
Все больше людей интересуются здоровым питанием, спортом, а особо актуальная сейчас тема – это похудание. Расскажу о вкусном и простом рецепте приготовления полезного смузи для похудения.
Описание приготовления:
Смузи – это густой напиток, который можно приготовить из любых овощей, ягод, фруктов. Его готовят с добавлением овса, молочных продуктов, соков, орехов. Этот напиток приятно насыщает и освежает. Его можно подавать на завтрак или ужин, а также в качестве перекуса, вместо бутербродов или булочек.
Назначение: На завтрак / На ужин / Легкий ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Тыква
Блюдо: Напитки / Смузи / Сладкое
География кухни: Европейская
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Тыквенное пюре — 1 стакан;
- Миндальное молоко — 1 стакан;
- Банан — 0,5 штуки;
- Лед — по вкусу;
- Специи — по вкусу (подходящие к тыкве).
Количество порций: 2
Как приготовить «Полезные смузи для похудения»
1. В чашу блендера выложите тыквенное пюре, влейте миндальное молоко и добавьте лед, все взбейте.
2. Используйте замороженный банан, он придаст напитку однородную консистенцию, нарежьте его кусочками и добавьте в блендер, а также немного специй для тыквы.
3. Еще раз хорошенько все взбейте, чтобы получился однородный напиток.
4. Перелейте смузи в стакан, украсьте семечками и подавайте к столу. Приятного!
