Пятница , 14 июня 2024


Жиросжигающий коктейль из кефира

 

Коктейль из кефира поможет похудеть, если его регулярно употреблять вместо ужина. А чтобы он получился не кислым, добавляйте при приготовлении напитка красочный зефир и корицу вместо сахара или меда.

Описание приготовления:

Кефир — замечательный напиток, который способствует похудению. Однако, на голодный желудок его употреблять нельзя — он может вызвать гастрит своим кислым вкусом. Поэтому для ужина приготовьте коктейль, включая в напиток и зефир. Он утолит чувство голода, а вы не получите лишние сантиметры на талии и бедрах, а даже немного уменьшите их.

Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Кефир
Блюдо: Напитки / Коктейли / Молочные
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Кефир — 300 миллилитров (низкой жирности);
  • Зефир — 30-40 грамм;
  • Корица — 3-4 щепоток (молотая).

Количество порций: 1

Как приготовить «Жиросжигающий коктейль из кефира»

Жиросжигающий коктейль из кефира - фото шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Обязательно извлеките кефир из холодильника заранее и прогрейте при комнатной температуре хотя бы полчаса.

Жиросжигающий коктейль из кефира - фото шаг 2

Влейте молочный напиток в чашу блендера, высыпьте туда же зефир либо маршмэллоу. Магазинный зефир нарежьте кусочками или разломите руками на мелкие кусочки, чтобы он быстрее измельчился в блендере.

Жиросжигающий коктейль из кефира - фото шаг 3

Взбейте все примерно 3-5 минут, пока зефир полностью не растворится в кефире. Желательно использовать пульсирующий режим, чтобы сладкая масса поднималась со дна или наоборот — опускалась с поверхности и измельчалась как следует.

Жиросжигающий коктейль из кефира - фото шаг 4

Перелейте приготовленный коктейль в коктейльную банку или стакан, чашку, присыпьте сверху молотой корицей и оснастите трубочкой. По желанию можно присыпать щепоткой ванильного сахара или капнуть ванильный ароматизатор, если вы не любите аромат корицы. Теперь можно и продегустировать напиток.

Кефир с корицей для похудения. Лучшие РЕЦЕПТЫ кефира с корице для сжигания жира!

Смотрите также

Земляничный коктейль

  Земляничный коктейль — отличное решение для тех, кто в сыром виде землянику есть уже …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *