Постный овсяный кисель

 

Поводов для приготовления постного овсяного киселя может быть несколько: соблюдение постов, диеты, при каких-то проблемах со здоровьем и желание иметь тонкую талию. Готовить его просто!

Описание приготовления:

Если вы соблюдаете пост или вам требуется диетическое питание, то приготовить постный овсяный кисель очень просто. Смотрите пошаговый рецепт и готовьте на здоровье!

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Мука / Овсяная мука
Блюдо: Напитки / Кисели
Диета: Постные блюда

Ингредиенты:

• Овсяная мука — 1 стакан;
• Вода — 1,5 литра;
• Соль — 1 чайная ложка (или по вкусу);
• Сахар — 1 cт. ложка (или по вкусу).

Количество порций: 5-6

Как приготовить «Постный овсяный кисель»

Подготовьте ингредиенты.

Всыпьте муку в воду, хорошо размешайте и дайте настояться от 6 до 12 часов.

Процедите настой муки в кастрюлю.

Нагрейте на среднем огне до кипения и загустения, посолите по вкусу, добавьте сахар. Если есть комочки, можно еще раз процедить готовый кисель.

Подавать постный овсяный кисель можно со свежими ягодами, фруктами, медом или вареньем. Вкусный и полезный завтрак готов, угощайтесь!

Овсяное молоко. Рецепт для здоровья.