Диетический омлет в микроволновке
Не хватает времени на готовку? Предлагаю отличный ПП-рецепт, на который уйдет буквально 2-3 минуты. Просто, быстро, вкусно и самое главное – полезно!
Описание приготовления:
Омлет по этому рецепту получается нежным, воздушным и сытным. Я еще очень люблю добавлять овощи. Сегодня предлагаю приготовить диетический омлет в микроволновке с помидорами, но вы по желанию можете использовать любые другие овощи по вкусу. Можно так же добавить зелень, нарезанную колбасу, сыр и т.п. Идеально на завтрак как для детей, так и для взрослых! Попробуйте!
Назначение: На завтрак / На скорую руку
Основной ингредиент: Яйца
Блюдо: Горячие блюда / Омлет
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Яйцо — 2 штуки;
- Вода — 2 ст. ложки;
- Помидор — 1 штука (небольшой);
- Соль — по вкусу;
- Перец черный молотый — по вкусу.
Количество порций: 1
Как приготовить «Диетический омлет в микроволновке»
Подготовьте все ингредиенты.
В глубокой миске соедините яйца и воду. Добавьте по вкусу соль, молотый перец по желанию и хорошенько все взбейте вилочкой.
Помидор нарежьте небольшими кубиками и добавьте к яичной смеси.
Все перемешайте и перелейте содержимое в любую емкость, в которой будете готовить омлет, у меня обычная кружка. Поместите в микроволновку ровно на одну минуту на мощности 700-800 Вт.
Затем омлет выберите и перемешайте. Отправьте в микроволновку еще на 1,5-2 минуты.
Диетический омлет готов.
Приятного аппетита и вкусных завтраков!
Совет от повара:
Омлет можно подать со свежим овощным салатом или просто с тостом к утреннему кофе – отличное начало дня!
