Вторник , 13 апреля 2021


Диетический омлет в микроволновке

Диетический омлет в микроволновке

Не хватает времени на готовку? Предлагаю отличный ПП-рецепт, на который уйдет буквально 2-3 минуты. Просто, быстро, вкусно и самое главное – полезно!

Описание приготовления:

Омлет по этому рецепту получается нежным, воздушным и сытным. Я еще очень люблю добавлять овощи. Сегодня предлагаю приготовить диетический омлет в микроволновке с помидорами, но вы по желанию можете использовать любые другие овощи по вкусу. Можно так же добавить зелень, нарезанную колбасу, сыр и т.п. Идеально на завтрак как для детей, так и для взрослых! Попробуйте!

Назначение: На завтрак / На скорую руку
Основной ингредиент: Яйца
Блюдо: Горячие блюда / Омлет
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Яйцо — 2 штуки;
  • Вода — 2 ст. ложки;
  • Помидор — 1 штука (небольшой);
  • Соль — по вкусу;
  • Перец черный молотый — по вкусу.

Количество порций: 1

Как приготовить «Диетический омлет в микроволновке»

Диетический омлет в микроволновке

Подготовьте все ингредиенты.

Диетический омлет в микроволновке

В глубокой миске соедините яйца и воду. Добавьте по вкусу соль, молотый перец по желанию и хорошенько все взбейте вилочкой.

Диетический омлет в микроволновке

Помидор нарежьте небольшими кубиками и добавьте к яичной смеси.

Диетический омлет в микроволновке

Все перемешайте и перелейте содержимое в любую емкость, в которой будете готовить омлет, у меня обычная кружка. Поместите в микроволновку ровно на одну минуту на мощности 700-800 Вт.

Диетический омлет в микроволновке

Затем омлет выберите и перемешайте. Отправьте в микроволновку еще на 1,5-2 минуты.

Диетический омлет в микроволновке

Диетический омлет готов.

Диетический омлет в микроволновке

Приятного аппетита и вкусных завтраков!

Совет от повара:

Омлет можно подать со свежим овощным салатом или просто с тостом к утреннему кофе – отличное начало дня!

Омлет в микроволновке

Смотрите также

Рецепт омлета с сыром

Хочу рассказать вам, как приготовить омлет с сыром, классический вариант, в который можно вносить свои …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *