Паровые котлеты из курицы

Привет всем любителям вкусных и полезных блюд! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом приготовления котлеток на пару из курицы.

Нежные диетические котлетки покорят вас с первого раза! Приступим!

Описание приготовления:

Отличный вариант диетического и очень вкусного блюда! Такие котлетки прекрасным образом подойдут на обед, ужин. В качестве гарнира к котлеткам можно приготовить салат из овощей, тогда низкокалорийный и сытный ужин будет готов. Обязательно попоробуйте приготовить эти котлетки дома и вы не пожалеете!

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриное филе
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты
География кухни: Русская кухня

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 1 штука;
• Куриное яйцо — 1 штука;
• Репчатый лук — 1 штука;
• Батон с отрубями — 2 ломтика
• Масло сливочное — 30 грамм;
• Приправа для котлет, чеснок, мука — по вкусу.

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Паровые котлеты из курицы»

1
Начинаем приготовление блюда с подготовки основных ингредиентов. Чистим лук, куриную грудку промываем под водой.

2
Нарезаем курицу, лук, чеснок и батон на кусочки.

3
Пропускаем все ингредиенты через мясорубку, затем смешиваем со специями и яйцом и хорошенько перемешиваем, чтобы фарш был однородным.

4
Дно дуршлага смазываем сливочным маслом. Из фарша влажными руками формируем котлетки и выкладываем в дуршлаг. Устанавливаем дуршлаг над кастрюлей с кипящей водой и готовим в течение 45-50 минут.

5
Паровые куриные котлетки готовы, приятного аппетита!

ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ НА ПАРУ Рецепт ПП.