Суббота , 15 июня 2024


Овсянка для похудения

Овсянка для похудения

Покажу вам, наверное, один из самых простых рецептов. Он расскажет, как приготовить овсянку для похудения. Почему-то многие игнорируют это невероятно полезное блюдо, я хочу о нем напомнить.

Описание приготовления:

Приготовление этой каши очень вариативно. Во-первых, она может вариться на молоке коровьем, но можно использовать воду или, например, кокосовое или миндальное молоко. Кроме того, дополнять ее можно не только медом, а и всевозможными сиропами, ягодами и фруктами.

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 160 грамм;
  • Вода — 600 миллилитров;
  • Соль морская — 1 щепотка;
  • Мед — 1 ст. ложка.

Количество порций: 3

Как приготовить «Овсянка для похудения»

Овсянка для похудения

Сперва в кастрюльку насыпьте овсяные хлопья.

Овсянка для похудения

Залейте их кипящей водой и варите на среднем огне.

Овсянка для похудения

После кипения каша должна вариться 5 минут. После этого времени я добавляю мед и выключаю огонь.

Овсянка для похудения

Подаю я такую кашку жидкой, воду не сливаю и не выпариваю. Также добавляю фрукты и орешки.

Овсянка для похудения. ДИЕТА на овсянке. Рецепты!

Смотрите также

Царская тыквенная каша

Как приготовить царскую тыквенную кашу? Очень легко: достаточно всего лишь сварить тыкву с рисом, добавить …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *