Гуляш из рыбы
Вкусное, полезное и недорогое блюдо, которое, к тому же, готовится достаточно быстро. Предлагаю вариант, как приготовить гуляш из рыбы.
Пригодится на все случае жизни, ведь это очень вкусно и сытно.
Описание приготовления:
Гуляш из рыбы — это вкусно, это полезно. Это блюдо, которое можно есть и с гарниром, и без него. Когда я готовлю гуляш из рыбы, мои дети просят сделать побольше соуса-подливы с овощами. Правда, хлеба уходит много с таким соусом, но зато все вкусно накормлены и довольны. Рецепт приготовления гуляша из рыбы совсем несложный, самое главное — для гуляша лучше брать либо рыбное филе, либо рыбу без мелких косточек. Можно добавлять в гуляш и другие овощи (перец, кабачок). Пробуйте и выбирайте сами. Итак, перед вами рецепт гуляша из рыбы с фото. Удачи!
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты
Блюдо: Горячие блюда / Гуляш
Ингредиенты:
- Рыба — 500 грамм (любая без мелких костей, можно филе);
- Лук репчатый — 1 штука;
- Морковь — 1 штука;
- Мука — 2 ст. ложки;
- Томатная паста — 2 ст. ложки;
- Растительное масло — 4-5 ст. ложек;
- Соль — 1 чайная ложка (по вкусу);
- Чеснок — 1-2 зубчиков;
- Сахар — 1-2 щепоток;
- Перец черный молотый — 2 щепотки.
Количество порций: 4
Как приготовить «Гуляш из рыбы»
Чистим лук и морковь, нарезаем кубиками. Обжариваем на сковороде с растительным маслом. Масла возьмите немного — 1-1.5 столовых ложек.
Добавляем к овощам томатную пасту и, помешивая, обжариваем 1-2 минуты.
Теперь всыпаем муку, перемешиваем и продолжаем обжаривать буквально 1 минуту.
Наливаем к овощам с томатом воду. Ее понадобится примерно 1 стакан. Сначала наливаем немножко, чтобы мука не взялась комочками, затем — остальную. Хорошо размешиваем. Тушим минут 6-8.
Чеснок чистим и мелко нарезаем, можно выдавить его через чеснокодавилку. Добавляем соль, сахар, черный перец. Даем соусу закипеть — и снимаем с плиты.
Рыбу чистим, нарезаем на куски, можно разделать на филе. Обваливаем кусочки рыбы в муке и обжариваем на растительном масле. Складываем рыбу в кастрюлю, в которой будем продолжать готовить гуляш. Если у вас соус в большой сковороде, можно укладывать рыбу прямо в соус.
Заливаем обжаренную рыбу подготовленным соусом-подливой, закрываем кастрюлю крышкой и ставим на огонь. Готовим минут 15 на небольшом огне.
