Чиа пудинг с матча
Предлагаю приготовить на завтрак вкусный пудинг из семян чиа и чая матча. Оба продукта — настоящие суперфуды, в которых содержится много полезных витаминов и минералов.
Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить чиа пудинг, я расскажу ниже. Если используете густой йогурт, то его можно немного разбавить молоком. Вместо йогурта можно взять густое кокосовое молоко. Пудинг готовится элементарно просто! Очень удобно сделать его вечером, а утром достать готовую баночку на завтрак.
Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Молочные продукты / Йогурт / Семечки
Блюдо: Десерты / Пудинг
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание
Ингредиенты:
- Семена чиа — 2 ст. ложки;
- Йогурт — 1/2 стакана;
- Матча — 1/2 чайных ложки.
Количество порций: 1
Как приготовить «Чиа пудинг с матча»
Подготовьте все ингредиенты.
Насыпьте семена чиа в емкость, в которой будете готовить пудинг.
Добавьте порошок матча, аккуратно перемешайте.
Влейте йогурт. Перемешайте. Оставьте пудинг минимум на 3 часа.
Чиа пудинг с матча готов, подавайте его с мюсли и свежими ягодами. Приятного аппетита!
