Лимонная вода для похудения
Открою свой маленький секрет — простой рецепт приготовления лимонной воды для похудения. Очень вкусный напиток, который я пью каждый день. Хороший элемент диеты для похудения. Знакомьтесь!.
Описание приготовления:
Лимонная вода для похудения готовится очень легко и быстро. Думаю, что в течение 20 минут вы точно справитесь. Для приготовления такой воды необходимы лимон, апельсин, вода и мята. В пошаговом рецепте вы увидите лед, но на самом деле его лучше не добавлять, если вы действительно пьете воду не для вкуса, а для похудения — я не химик и объяснить это не смогу, но в общем при замораживании химические соединения в воде изменяются, и когда лед размораживается, талая вода уже вредна для тех, кто хочет похудеть. Лед я уже добавляю для себя потому что было невыносимо жарко, но лучше льдом не увлекаться.
Удачи!.
Назначение: Недорого
Основной ингредиент: Фрукты / Лимон
Блюдо: Напитки / Фруктовые
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Питьевая вода — 1 литр;
- Апельсин — 1 штука;
- Лимон — 2 штуки;
- Листья мяты — 10 штук;
- Лед — по вкусу (при необходимости).
Количество порций: 4
Как приготовить «Лимонная вода для похудения»
Листья мяту кладем в кувшин, где будем готовить напиток. Лимон нарезаем пластиночками (со шкуркой!). Тоже самое делаем и с апельсином.
Кольцами нарезаем апельсин. Мяту кстати нарезаем.
Апельсин, лимон и мяту слегка подавим ложечкой (слегка!!) и засыпаем льдом (если это необходимо).
Заливаем холодной водой и даем настояться напитку в течение 10 минут. Затем перемешаем его и дадим постоять еще 5 минут. Наш напиток готов!
