Пятница , 14 июня 2024


Зеленый витаминный напиток с семенами льна

 

Рецепт приготовления очень красивого на цвет и, безусловно, полезного витаминного напитка для всей семьи.

Описание приготовления:

Мы перестали употреблять с пищу многие компоненты, которые веками придавали сил нашим предкам.

Например, семена льна незаслуженно забыты, а ведь это кладезь витаминов и полиненасыщенных жиров! Исправим это недоразумение.

Назначение: На завтрак / Для детей
Основной ингредиент: Фрукты / Семечки
Блюдо: Напитки / Фруктовые
География кухни: Американская

Ингредиенты:

  • семян льна — 2 ст. ложки;
  • апельсина — 2 штуки;
  • банан — 1 штука;
  • шпината — 2 стакана;
  • воды — 1/2 стакана;
  • ананасового сока — 1/2 стакана.

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Зеленый витаминный напиток с семенами льна»

Зеленый витаминный напиток с семенами льна - фото шаг 1

1. Предварительно заморозьте ананасовый сок, чтобы напиток имел приятную текстуру и температуру. Если же у вас нет на это времени, используйте сильно охлажденный сок.

Зеленый витаминный напиток с семенами льна - фото шаг 2

2. Апельсины и банан очистите от кожуры, порежьте произвольными кусочками.

Зеленый витаминный напиток с семенами льна - фото шаг 3

3. Поместите воду и семена льна в блендер. Тщательно взбейте эти ингредиенты, пока не получится однородная масса.

Зеленый витаминный напиток с семенами льна - фото шаг 4

4. Добавьте все оставшиеся составляющие в блендер, смешивайте до тех пор, пока напиток не станет совершенно однородным по консистенции.

Зеленый витаминный напиток с семенами льна - фото шаг 5

5. Подавайте сразу же, пока витаминный напиток еще холодный. От этого зависит его польза для организма.

СЕМЕНА ЛЬНА С КЕФИРОМ для оздоровления: рецепт чудо-напитка

Смотрите также

Витаминный напиток с яблоком и корицей

  Рецепт приготовления витаминного напитка для настоящих гурманов, где свежий привкус яблока великолепно дополняется теплыми …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *