Запеканка из печенки

Предлагаю вам полезную печеночную запеканку для детей и взрослых. Ее очень легко готовить. Минимум жира и максимум полезных веществ плюс нежный вкус сделают это блюдо одним из ваших любимых.

Описание приготовления:

Натрите очищенный кабачок, смешайте его с булгуром и печеночной смесью, которая взбивается в блендере около минуты. Затем эту незамысловатую массу нужно просто запечь. Вот и весь секрет, как приготовить запеканку из печенки. Приятного аппетита!

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Мясо / Субпродукты / Печень
Блюдо: Выпечка / Запеканка
Диета: Низкокалорийные

Ингредиенты:

• Печень куриная — 300 грамм;
• Яйцо куриное — 1 штука;
• Булгур — 2-3 ст. ложек;
• Сливочное масло — 15 грамм;
• Соль — 0,5 чайных ложки;
• Кабачок — 150 грамм;

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Запеканка из печенки»

Смешайте в чаше блендера куриную печень, куриное яйцо и сливочное масло.

Массу взбивайте около минуты, затем добавьте к ней очищенный тертый кабачок, булгур, соль и все перемешайте.

Выложите печеночную массу с овощами в форму и готовьте в духовке при 180 градусах 30 минут.

После готовности дайте запеканке немного остыть и потом выложите ее на тарелку. Приятного аппетита!

ЗАПЕКАНКА из ПЕЧЕНИ!