Кулинарные рецепты Пошаговые кулинарные рецепты с фото и видео
Оладьи в классическом варианте приготовления получаются довольно-таки тяжелыми. Предлагаю приготовить диетические банановые оладьи из гречневой и пшеничной муки.
Натуральное удовольствие!
Описание приготовления:
Кто-то может поспорить, что банан — не самый диетический фрукт. Но ведь диеты разными бывают, и банан в умеренных количествах — это вполне себе полезно. Попробуйте такой вариант оладушек, вам понравится!
Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Тесто
Блюдо: Выпечка / Оладьи
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Яйца — 2 штуки;
- Мука пшеничная — 50 грамм;
- Мука гречневая — 40 грамм;
- Сметана — 150 грамм;
- Банан — 1 штука;
- Сахар — 50 грамм;
- Сода — 1/2 чайных ложки.
Количество порций: 7-8
Как приготовить «Диетические банановые оладьи»
В глубокой емкости взбиваем венчиком яйца.
Добавляем к ним сахар и сметану, продолжаем взбивать.
В отдельной емкости разминаем вилкой банан.
Смешиваем всю муку с содой.
Соединяем все ингредиенты, тщательно перемешивая их, чтобы добиться максимальной однородности.
Осталось поджарить оладьи на сковороде, добавив растительное масло. Приятного аппетита!
