Среда , 17 июля 2024


Диетические банановые оладьи

Оладьи в классическом варианте приготовления получаются довольно-таки тяжелыми. Предлагаю приготовить диетические банановые оладьи из гречневой и пшеничной муки.

Натуральное удовольствие!

Описание приготовления:

Кто-то может поспорить, что банан — не самый диетический фрукт. Но ведь диеты разными бывают, и банан в умеренных количествах — это вполне себе полезно. Попробуйте такой вариант оладушек, вам понравится!

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Тесто
Блюдо: Выпечка / Оладьи
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Яйца — 2 штуки;
  • Мука пшеничная — 50 грамм;
  • Мука гречневая — 40 грамм;
  • Сметана — 150 грамм;
  • Банан — 1 штука;
  • Сахар — 50 грамм;
  • Сода — 1/2 чайных ложки.

Количество порций: 7-8

Как приготовить «Диетические банановые оладьи»

Диетические банановые оладьи - фото шаг 1

В глубокой емкости взбиваем венчиком яйца.

Диетические банановые оладьи - фото шаг 2

Добавляем к ним сахар и сметану, продолжаем взбивать.

Диетические банановые оладьи - фото шаг 3

В отдельной емкости разминаем вилкой банан.

Диетические банановые оладьи - фото шаг 4

Смешиваем всю муку с содой.

Диетические банановые оладьи - фото шаг 5

Соединяем все ингредиенты, тщательно перемешивая их, чтобы добиться максимальной однородности.

Диетические банановые оладьи - фото шаг 6

Осталось поджарить оладьи на сковороде, добавив растительное масло. Приятного аппетита!

Быстрый завтрак: банановые блины без муки и сахара – Все буде добре

Смотрите также

Тонкие блинчики на дрожжах

Блины пекут не только на Масленицу, в повседневной жизни им можно найти хорошее применение. Можете …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *