Вторник , 4 октября 2022


Овощной салат с маслинами и кунжутом

Овощной салат всегда желанный гость на столе! Предлагаю Вам попробовать салат с очень вкусной заправкой и добавить в него маслины. Это не только вкусно, но и очень полезно! Угощайтесь!

Описание приготовления:

Ароматные прованские травы, посыпка кунжутом перед подачей, всё это играет важную составляющую для цельного неповторимого вкуса! Как приготовить овощной салат с маслинами и кунжутом я расскажу в пошаговом рецепте.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку / Летние

Основной ингредиент: Маслины / Семечки / Кунжут

Блюдо: Салаты

Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Помидор — 3 штуки;
  • Перец болгарский — 2 штуки;
  • Лук репчатый — 0,5-1 штуки;
  • Маслины — 100-150 грамм;
  • Масло оливковое — 4 ст. ложки;
  • Уксус — 1 cт. ложка (винный);
  • Сок лимонный — 1 чайная ложка (или сок лайма);
  • Прованские травы — по вкусу;
  • Чеснок — 1-2 зубчиков;
  • Петрушка свежая — по вкусу;
  • Кунжут — 1 чайная ложка;
  • Соль — по вкусу.

Количество порций: 4

Как приготовить «Овощной салат с маслинами и кунжутом»

Овощной салат с маслинами и кунжутом - фото шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи и зелень очистите, помойте.

Овощной салат с маслинами и кунжутом - фото шаг 2

Помидоры, перец и зелень нарежьте не очень крупно. Лук нарежьте полукольцами.

Овощной салат с маслинами и кунжутом - фото шаг 3

В салатнике смешайте помидоры, перец, лук, петрушку и маслины.

Овощной салат с маслинами и кунжутом - фото шаг 4

Приготовьте заправку. Смешайте в миске оливковое масло, уксус, рубленный чеснок, сок лимона. Добавьте прованские травы и соль по вкусу.

Овощной салат с маслинами и кунжутом - фото шаг 5

Заправьте салат. При необходимости ещё немного посолите и дайте ему настояться 10-15 минут.

Овощной салат с маслинами и кунжутом - фото шаг 6

Приятного аппетита!

Салат с авокадо легкий, летний

Салат из пекинской капусты с кунжутом.

Смотрите также

Простой рецепт салата с креветками

Салат выручит в любой ситуации: он станет быстрым перекусом или прекрасным дополнением сытного ужина или …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.