Вторник , 13 апреля 2021


Салат из морской капусты с морковью

Если вы готовы экспериментировать с различными овощами и другими ингредиентами, то этот салат из морской капусты с морковкой вам очень понравится. Его можно приготовить и по случаю праздника.

Описание приготовления:

Это очень доступный и простой рецепт. В нем прекрасно сочетаются привычные нам овощи с морской капустой. Для этого салатика лучше покупать ламинарию (незаправленную). А перед приготовлением все сделать по своему вкусу. Тем более, что свежая заправка поможет придать особый, домашний вкус. Салат из морской капусты с морковью делается слоями, и в этом его большой плюс. Получается очень вкусно. Пробуйте, экспериментируйте – и вам обязательно понравится этот рецепт!

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Морковь / Морская капуста
Блюдо: Салаты
Диета: Вегетарианское питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Капуста морская — 70 грамм;
  • Лук зелёный — 1 пучок;
  • Морковь по-корейски — 100 грамм;
  • Фасоль консервированная — 70 грамм (в томате);
  • Кукуруза консервированая — 2 ст. ложки;
  • Томаты — 2 штуки;
  • Майонез — 70 грамм;
  • Соль — 1 щепотка;
  • Уксус столовый — 2 Капли
  • Масло растительное — 1 ст. ложка;
  • Свежая зелень — по вкусу.

Количество порций: 4-5

Как приготовить «Салат из морской капусты с морковью»

Салат из морской капусты с морковью - фото шаг 1

1. Возьмите ламинарию, положите ее в глубокую тарелку.

Салат из морской капусты с морковью - фото шаг 2

2. Нарежьте зеленый лук. Добавьте его к морской капусте.

Салат из морской капусты с морковью - фото шаг 3

3. Если вы купили ламинарию без заправки, то посолите и капните немного уксуса.

Салат из морской капусты с морковью - фото шаг 4

4. Полейте небольшим количеством растительного масла. Достаточно парочки столовых ложек. Это будет основа салата.

Салат из морской капусты с морковью - фото шаг 5

5. Выложите основу вашего будущего салата в тарелку для подачи.

Салат из морской капусты с морковью - фото шаг 6

6. Теперь укладывайте все ингредиенты слоями. Вначале — морковку по-корейски.

Салат из морской капусты с морковью - фото шаг 7

7. Поверх морковки сделайте сеточку из легкого майонеза.

Салат из морской капусты с морковью - фото шаг 8

8. Следом выложите фасоль в томате.

Салат из морской капусты с морковью - фото шаг 9

9. На фасоль посыпьте немного сладкой кукурузы.

Салат из морской капусты с морковью - фото шаг 10

10. Теперь поверх кукурузы снова полейте тонким слоем майонеза в виде сеточки.

Салат из морской капусты с морковью - фото шаг 11

11. Помидоры нарежьте в виде тонких слайсов. Уложите их сверху, полностью накрывая все ингредиенты. Сверху – тонкая сетка из майонеза.

Салат из морской капусты с морковью - фото шаг 12

12. Посыпьте нарезанным укропом и кукурузой. Вот вы и узнали, как приготовить салат из морской капусты с морковью. Теперь самое время попробовать его. Приятного аппетита!

Салат из морской капусты

Смотрите также

Салат с руколлой, луком, сыром и орехами

Рецепт приготовления салат с карамелизованным красным луком, засахаренными грецкими орехами, сухариками, руколлой и козьим сыром.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *