Постный салат с морской капустой

Готовим постный салат с морской капустой — очень вкусный, сытный, питательный и одновременно легкий в приготовлении. Салат можно подавать к столу самостоятельно либо как дополнение к рису или кашам.

Описание приготовления:

Помимо морской капусты в состав салата добавим крабовые палочки, немного лука и свежий огурец. Для заправки можно использовать любое постное масло. Также в этот салат можно добавить любые семена: кунжут, лен и т.д. Берите рецепт на заметку, уверена, вам понравится результат.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Морская капуста
Блюдо: Салаты
Диета: Постные блюда

Ингредиенты:

• Морская капуста — 120 грамм;
• Крабовые палочки — 80 грамм;
• Огурцы — 80 грамм (свежие);
• Лук репчатый — 30 грамм;
• Оливковое масло — 2 ст. ложки (или другое растительное);
• Соль — по вкусу;
• Перец — по вкусу.

Количество порций: 1.

Как приготовить «Постный салат с морской капустой»

Подготовьте ингредиенты.

Морскую капусту переложите в глубокий салатник.

Репчатый лук нарежьте небольшими кубиками, добавьте к капусте.

Свежий огурец сполосните и просушите, нарежьте небольшими кубиками, добавьте к капусте.

Следом добавьте в салат нарезанные крабовые палочки, соль и молотый перец.

Заправьте салат маслом, перемешайте и подавайте к столу.

Приятного аппетита!

Постный картофельный салат с морской капустой.

Блюда на Великий Пост -Салат с морской капустой