Воскресенье , 2 октября 2022


Полинезийский салат

Полинезийский салат обладает всеми качествами настоящей витаминной бомбы с непревзойденным и необычным вкусом. Кокосовое молоко, лайм, руккола, тунец и томаты. Обязательно попробуйте это чудо!

Описание приготовления:

Не обязательно ехать в Полинезию, чтобы узнать, как приготовить Полинезийский салат. Вот он рецепт, прямо перед вами! Готовить сплошное удовольствие, ведь все очень просто и быстро. Заправка из лайма, кокосового молока и оливкового масла создает особую пикантную нотку в данном блюде. Удачного приготовления!

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Огурец / Помидор / Фрукты / Тунец / Консервированный тунец
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный — 1 штука (баночка);
  • Помидоры — 2 штуки;
  • Огурцы — 2 штуки;
  • Перец болгарский — 1 штука;
  • Руккола — 200 грамм;
  • Лайм — 1/2 штуки;
  • Масло оливковое — по вкусу;
  • Молоко кокосовое — 1-2 ст. ложек;
  • Соль и перец — по вкусу;
  • Яйца перепелиные — по вкусу (для украшения салата).

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Полинезийский салат»

Полинезийский салат - фото шаг 1

Овощи промываем. Огурцы нарезаем небольшими кусочками. Ставим отвариваться перепелиные яйца.

Полинезийский салат - фото шаг 2

Также измельчаем томаты.

Полинезийский салат - фото шаг 3

Нарезаем ломтиками перец.

Полинезийский салат - фото шаг 4

Промытую рукколу рвем руками и кладем в салатницу.

Полинезийский салат - фото шаг 5

Для заправки салата: смешиваем кокосовое молоко с соком половинки лайма и оливковым маслом.

Полинезийский салат - фото шаг 6

Добавляем в салатницу овощи и тунец. Вливаем заправку. Перемешиваем.

Полинезийский салат - фото шаг 7

Солим и перчим по вкусу. Украшаем блюдо отварными перепелиными яйцами. Приятного аппетита!

Все будут ПРОСИТЬ этот РЕЦЕПТ! Необычайно ВКУСНЫЙ САЛАТ из простых продуктов!!! 10 минут и готово!

САЛАТЫ Готовим из курицы 5 РЕЦЕПТОВ, которые Вы обязаны попробовать!

Смотрите также

Салат «Французский поцелуй»

Один из ярких вариантов салата, который придется кстати на праздничный стол — салат «Французский поцелуй». …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.