Суббота , 17 апреля 2021


Диетический салат с крабовыми палочками

Вкусный салатик с рисом, шампиньонами и крабовыми палочками. Довольно сытный. Готовится просто.

Описание приготовления:

Отварите рис, прожарьте на масле шампиньоны. Все ингредиенты выложите в салатник и заправьте легкой сметаной. Приятного аппетита!

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Крабовые палочки
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Рис сырой — 4 ст. ложки;
  • Лук зеленый — 1 пучок;
  • Петрушка — 1 пучок;
  • Укроп — 1 пучок;
  • Крабовые палочки — 180 грамм;
  • Шампиньоны — 100 грамм;
  • Сметана — 100 грамм;
  • Специи — по вкусу.

Количество порций: 6

Как приготовить «Диетический салат с крабовыми палочками»

Диетический салат с крабовыми палочками - фото шаг 1

Рис промыть в нескольких водах. Залить чистой водой. Поставить вариться.

Диетический салат с крабовыми палочками - фото шаг 2

Имеющуюся зелень нарезать мелко.

Диетический салат с крабовыми палочками - фото шаг 3

Крабовые палочки очистить от упаковки и нарезать кубиком.

Диетический салат с крабовыми палочками - фото шаг 4

Шампиньоны нарезать произвольно.

Диетический салат с крабовыми палочками - фото шаг 5

В миску поместите нарезанные крабовые палочки, зелень.

Диетический салат с крабовыми палочками - фото шаг 6

Шампиньоны обжарить на сковороде с добавлением растительного масла. Сами грибы добавить в салат.

Диетический салат с крабовыми палочками - фото шаг 7

Добавьте отваренный, промытый рис.

Диетический салат с крабовыми палочками - фото шаг 8

Заправьте салат сметаной с добавлением специй к соусу «Цезарь» или на свой вкус.

Диетический салат с крабовыми палочками - фото шаг 9

Салат перемешать. Выложить в презентационный салатник и подать к столу.

КРАБОВЫЙ САЛАТ ДИЕТИЧЕСКИЙ! Идеальный УЖИН на ПП! Полезный и вкусный салат для похудения за 3 минуты

Диетический салат с крабовыми палочками

Смотрите также

Картофельный салат с беконом

Картофельный салат с беконом — мое фирменное блюдо. Сколько раз готовил — гости всегда отзываются …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *