Пятница , 19 июля 2024


Легкий зимний салат

Салат заправлен сметаной, но ее можно заменить на растительное масло. В салате нет ни соли, ни сахара, на мой взгляд они не нужны, а вы ориентируйтесь на свой вкус. Приступим!

Описание приготовления:

Легкий и вкусный салат со слегка сладковатым послевкусием – отличное решение для любого приема пищи. Прекрасно сочетается с мясными блюдами из курицы. Сделать салат менее калорийным можно с помощью заправки йогуртом или обезжиренной сметаной. А вот усилить сладость можно добавлением фиников. Пробуйте!

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Пекинская капуста
Блюдо: Салаты
География кухни: Русская кухня

Ингредиенты:

  • Капуста пекинская — 300 грамм;
  • Яблоко — 1 штука;
  • Морковь — 1 штука;
  • Сок лимонный — 1 чайная ложка;
  • Сухофрукты или финики — 1 щепотка;
  • Сметана — 2-3 ст. ложек.

Количество порций: 3

Как приготовить «Легкий зимний салат»

Легкий зимний салат - фото шаг 1

1. Подготовьте продукты для салата, вымойте овощи-фрукты.

Легкий зимний салат - фото шаг 2

2. Если используете сухофрукты, то залейте их кипятком на пару минут. У меня груши и абрикосы сушеные. Если финики, то удалите косточки, на весь салат понадобится 8-10 фиников. Оба варианта для салата отлично подходят.

Легкий зимний салат - фото шаг 3

3. Нашинкуйте тонко капусту.

Легкий зимний салат - фото шаг 4

4. Натрите на терке морковь.

Легкий зимний салат - фото шаг 5

5. Если у яблока жесткая кожура, ее нужно снять, удалите сердцевинку, порежьте яблоко соломкой, сбрызните лимонным соком.

Легкий зимний салат - фото шаг 6

6. Сухофрукты откиньте на дуршлаг, дайте стечь хорошо воде. Порежьте соломкой, положите в салат. Заправьте сметаной.

Легкий зимний салат - фото шаг 7

7. Перемешайте, салат готов, пробуйте!

Легкий зимний салат - фото шаг 8

8. Салатик украшайте по вкусу. Приятного!

5 Легких САЛАТОВ БЕЗ МАЙОНЕЗА на Праздничный Новогодний стол | МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД 2020

Салат «Лебединый Пух», Можно Готовить Хоть Каждый День, Все Равно Не Надоедает!

Смотрите также

Салат с виноградом и фисташками

Любите яркие, аппетитные, полезные и вкусные блюда? Тогда спешу поделиться с вами очень классным вариантом, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *