Четверг , 18 апреля 2024


Коктейль из овощей в блендере

 

Этот коктейль — словно легкий салатик из различных овощей с заправкой из натурального йогурта, только в перемолотом виде. Один стакан этого напитка на завтрак и вы на несколько часов полны энергии.

Описание приготовления:

Хотя эти коктейли еще не стали у нас привычным делом, но многие уже готовят их и оздоравливают свой организм с помощью таких напитков. Предлагаю и нам не отставать от остальных хозяек и сделать коктейль из овощей в блендере в домашних условиях, ведь это не только очень вкусно, но еще и мега полезно. А что самое приятное в этом простом рецепте коктейля из овощей в блендере так это то, что на его приготовление уходит не более 10 минут, что позволяет сэкономить нам время, особенно по утрам.

Назначение: На завтрак / На полдник / Недорого / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Молочные продукты / Йогурт
Блюдо: Напитки / Коктейли / Овощные
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Йогурт натуральный — 200 грамм;
  • Помидор — 1 штука;
  • Огурец — 1 штука;
  • Перец болгарский — 0,5 штуки;
  • Зелень свежая измельченная — 1-2 ст. ложек;
  • Соль — по вкусу.

Количество порций: 2

Как приготовить «Коктейль из овощей в блендере»

Коктейль из овощей в блендере - фото шаг 1

Для начала мы очень хорошо промываем все овощи и свежую зелень. Затем срезаем с огурца кожуру, помидор очищаем от кожицы, из перца удаляем семена.

Коктейль из овощей в блендере - фото шаг 2

Теперь нарезаем овощи на кусочки, можно на достаточно крупные, ведь мы все равно будем их еще измельчать.

Коктейль из овощей в блендере - фото шаг 3

Выкладываем помидор, огурец, перец и нарезанную зелень в чашу блендера, добавляем натуральный йогурт и немного томатной пасты, а также соль по вкусу.

Коктейль из овощей в блендере - фото шаг 4

Включаем блендер и измельчаем все хорошенько, затем разливаем наш коктейль по стаканам. Приятного всем аппетита!

Смотрите также

Зеленый чай латте

  Нет ничего лучше в летнюю жару, чем освежающий и прохладный коктейль. Чтобы снять усталость …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *