Ряженка с корицей для похудения

 

Полезные свойства корицы для тех, кто желает похудеть, широко известны. Ряженка с корицей позволит одновременно и худеть, и получать все необходимые для организма питательные вещества.

Назначение: На завтрак / На полдник / Недорого
Основной ингредиент: Фрукты / Сухофрукты / Чернослив / Молочные продукты / Ряженка
Блюдо: Напитки / Коктейли / Молочные
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

• Ряженка — 250 грамм;
• Корица — 3 грамма
• Чернослив — 50 грамм.

Количество порций: 2

Описание приготовления:

Корица снижает чувство голода, поэтому такой напиток будет особенно полезен вместо ужина. Коктейль из ряженки — питательный и сытный. К тому же, он довольно вкусный. Так что можно худеть без лишних мук голода. А приготовление не потребует много усилий и премудрости.

Итак, как приготовить ряженку с корицей для похудения?

1. Сначала нарежьте чернослив. Он содержит много витаминов и минералов, которые незаменимы для нашего организма. Чернослив можно предварительно залить кипятком, пусть немного постоит, затем слейте.

2. Залейте чернослив ряженкой, добавьте корицу и перемешайте.

3. Оставьте напиток на час-полтора, чтобы дать черносливу хорошо пропитаться влагой и набухнуть. Так будет еще вкуснее. Хотя если у вас мало времени, этот шаг можно и пропустить.

Ряженка с корицей принесет пользу вашему организму и окажет положительный эффект на пищеварение. Худейте с удовольствием!

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Полезно ли пить кефир на ночь?