Понедельник , 25 октября 2021


Зеленый коктейль с фасолью

 

делюсь оригинальным, но простым рецептом зеленого коктейля с фасолью! Получается очень полезный и необычный на вкус напиток, который можно пить в целях похудения, очищения организма и оздоровления!

Описание приготовления:

Конечно, такой зеленый коктейль с фасолью в домашних условиях каждый день готовить никто не станет — то ингредиентов нужных нет, то настроения… Лично я вам рекомендую включать его в свое меню ранней весной, когда организм после зимы надо укреплять и витаминизировать. Этот коктейль — настоящий подарок для вашего организма. Балуйте себя!

Назначение: На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль
Блюдо: Напитки / Коктейли / Смузи
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Сельдерей (стебель) — 40 грамм (один средний свежий стебель);
  • Сельдерей (листья) — 1-2 штук;
  • Салат — 2 штуки;
  • Шпинат — 2 штуки (2 листочка);
  • Лимон — 0.5 штуки (или 1 маленький);
  • Апельсин — 0.5 штуки;
  • Яблоко — 0.5 штуки;
  • Фасоль консервированная — 10-20 штук (примерно 2-3 ст.л. );
  • Молоко кокосовое — по вкусу (можно заменить коровьим. Вливаем, чтобы придать консистенцию напитка);
  • Лед — по вкусу (для украшения);
  • Мед — 1 cт. ложка (можно добавить и больше, если любите сладкие коктейли).

Количество порций: 2-3

Как приготовить «Зеленый коктейль с фасолью»

Зеленый коктейль с фасолью - фото шаг 1

1. Для этого рецепта важно добиться однородной структуры ингредиентов. Поэтому удаляем из апельсина корки и все мембраны, из лимона — цедру и белые части, а из яблока — шкурки и косточки. Перетираем фрукты в однородное пюре.

Зеленый коктейль с фасолью - фото шаг 2

2. Точно так же тщательно измельчим зелень. Я их предварительно рву на кусочки — так они лучше захватываются блендером.

Зеленый коктейль с фасолью - фото шаг 3

3. Когда фрукты и зелень смешаются до однородности, начинаем добавлять фасоль. Фасоль выбирайте как можно более сладкую. Перетираем в пюре опять, но не так тщательно — некоторые фасолинки должны остаться целыми.

Зеленый коктейль с фасолью - фото шаг 4

4. Вливаем молоко, мед и лед, пока консистенция и вкус вас не удовлетворят. Размешаем ложкой и переливаем коктейль в стаканы. Готово!

Зеленый коктейль по Неумывакину И.П.- лекарство от всех болезней. Очищение и детоксикация. Хлорофилл

Смотрите также

Коктейль с кокосовым молоком

  Этот напиток прекрасно освежает в жаркое время года. Позвольте себе окунуться в блаженство и …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *