Воскресенье , 11 апреля 2021


Киноа с булгуром

Киноа с булгуром

Разнообразить традиционные гарниры предлагаю очень полезным и вкусным блюдом. Хочу предложить вам обратить внимание на этот довольно простой рецепт, как приготовить киноа с булгуром.

Описание приготовления:

Киноа с булгуром в домашних условиях может быть не только классным гарниром, но и ингредиентом для салата. Рассыпчатая и аппетитная крупа прекрасно сочетается с овощами, а также с мясом птицы. Легкая заправка на основе оливкового масла превратит блюдо в настоящее объедение. А для детей вы можете добавить сахар, какао, молоко и даже свежие ягоды, сделав полезный и сытный завтрак. Экспериментируйте!

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Крупы / Киноа / Булгур
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Киноа с булгуром — 1 стакан;
  • Вода — 2 стакана;
  • Соль — 1 щепотка.

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Киноа с булгуром»

Киноа с булгуром

1. Хочу обратить ваше внимание на то, что крупы часто продаются уже в готовом сочетании, но при желании вы сами можете соединить их в той пропорции, которая вам больше по вкусу.

Киноа с булгуром

2. Первое, что предполагает рецепт приготовления киноа с булгуром — это промывание крупы. Выложите ее в дуршлаг и под проточной водой промойте как следует несколько раз.

Киноа с булгуром

3. После выложите крупу в кастрюлю, залейте водой. Отправьте на огонь и доведите до кипения. Подсолите чуточку, а потом уберите огонь до минимума. Оставьте вариться минут на 6-7.

Киноа с булгуром

4. После снимите крупу с огня, накройте крышкой и по возможности укутайте во что-нибудь теплое. Таким образом киноа с булгуром в домашних условиях будет томиться и дойдет до полной готовности.

Киноа с булгуром

5. Вот такая рассыпчатая и очень аппетитная каша получится в результате. Подавайте ее к столу горячей, по желанию дополнив соусом или сливочным маслом.
Приятного аппетита!

Крупа КИНОА: в чем польза и как готовить?

Смотрите также

Геркулесовая каша в микроволновке

Быстрый, сытный и очень полезный завтрак за пару минут, — не об этом ли вы …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *