Воскресенье , 9 мая 2021


Витаминный напиток «Здоровяк»

Рецепт приготовления исключительно полезного для здоровья напитка из йогурта из четырех фруктов.

Описание приготовления:

Ни для кого не секрет, что с помощью блендера можно из привычных ингредиентов приготовить настоящий шедевр – вкусный, радующий глаз и полезный.

Данный витаминный напиток не зря называется «Здоровяк» — стакан такой смеси в день, и вы никогда не вспомните, что такое слабость и авитаминоз!

Назначение: На завтрак / Для детей
Блюдо: Напитки / Фруктовые
География кухни: Американская

Ингредиенты:

  • черники — 1/3 стакана;
  • банана — 2 штуки;
  • апельсинового сока — 1/2 стакана;
  • йогурта — 5 стаканов (нежирного, без наполнителей);
  • сухого молока — 1 ст. ложка;
  • клубники — 1 стакан.

Количество порций: 4

Как приготовить «Витаминный напиток «Здоровяк»»

Витаминный напиток

1. Поскольку все компоненты этого витаминного напитка измельчаются, вы можете использовать примятые ягоды черники и клубники или перезревшие бананы, которые уже не подашь на стол без обработки.

Витаминный напиток

2. Если вы используете свежую чернику, то свежевыжатый апельсиновый сок предварительно заморозьте в формочках для льда – в напитке необходим лед для его охлаждения.

Витаминный напиток

3. Если вы никак не можете найти простой йогурт без наполнителя, сделайте его сами, или же выберите самый качественный йогурт, содержащий любой из фруктов, входящих в данный коктейль.

Витаминный напиток

4. Сложите все ингредиенты в чашу блендера, накройте крышкой и тщательно смешайте.

Витаминный напиток

5. Сразу же после приготовления разлейте напиток по стаканам и выпейте его, пока он прохладный – промедление в употреблении значительно уменьшает количество потребляемых вами витаминов.

3 витаминных напитка [Cheers! | Напитки]

Смотрите также

Морс из калины

  Морс из калины — летний напиток, который не только легко готовится, но и еще …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *