Кукурузная каша для похудения

Чтобы достигнуть желаемой фигуры или остаться стройной, не обязательно изнурять себя голодовками! Есть такие продукты и блюда, которые отлично способствуют похудению.

Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Овощи / Кукуруза
Блюдо: Горячие блюда / Каши Рецепты для похудения

Ингредиенты:

• Кукурузная крупа грубого помола — 1 стакан;
• Вода — 4 стакана;
• Оливковое масло — по вкусу;
• Соль — по вкусу;
• Лимонный сок — по вкусу;

Количество порций: 1-2

Описание приготовления:

Расскажу, как приготовить потрясающее средство для похудения! Приготовлении кукурузной каши для похудения отличается от приготовление любой другой каши. Вкусная и полезная кукурузная каша укрепит ваш иммунитет, наполнит ваш организм белками и полезнами аминокислотами. Поможет сохранить стройную фигуру или достигнуть её.

Начнём.

1. Для начала, желательно на ночь, залейте кукурузную крупу грубового помола холодной водой.
2. На утро обязательно процедите крупу, с водой уйдёт весь крахмал. Для верности групу лучше промыть.
3. После залейте холодной водой, в пропорции 1 к 4, (на один стакан крупы, 4 стакана воды) и поставьте на огонь. Добавьте оливкового масла, чтобы не пригорала. И постоянно помешивайте.
4. Варите до полной готовности крупы.
5. Кукурузная каша для похудения — богатый источник белка. Чтобы растительный белок расщипился и пошёл на пользу человеческому орагнизму, полейте кашу лимонным соком. Витамин С способствует расчиплению растительного белка. Помните это правило всякий раз, когда будете готовить салаты из бобовых культур.

Приятного аппетита!

КАШИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ТОП 5