Понедельник , 27 мая 2024


Кукурузная каша для похудения

Кукурузная каша для похудения

Чтобы достигнуть желаемой фигуры или остаться стройной, не обязательно изнурять себя голодовками! Есть такие продукты и блюда, которые отлично способствуют похудению.

Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Овощи / Кукуруза
Блюдо: Горячие блюда / Каши Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Кукурузная крупа грубого помола — 1 стакан;
  • Вода — 4 стакана;
  • Оливковое масло — по вкусу;
  • Соль — по вкусу;
  • Лимонный сок — по вкусу;

Количество порций: 1-2

Описание приготовления:

Расскажу, как приготовить потрясающее средство для похудения! Приготовлении кукурузной каши для похудения отличается от приготовление любой другой каши. Вкусная и полезная кукурузная каша укрепит ваш иммунитет, наполнит ваш организм белками и полезнами аминокислотами. Поможет сохранить стройную фигуру или достигнуть её.

Начнём.

  1. Для начала, желательно на ночь, залейте кукурузную крупу грубового помола холодной водой.
  2. На утро обязательно процедите крупу, с водой уйдёт весь крахмал. Для верности групу лучше промыть.
  3. После залейте холодной водой, в пропорции 1 к 4, (на один стакан крупы, 4 стакана воды) и поставьте на огонь. Добавьте оливкового масла, чтобы не пригорала. И постоянно помешивайте.
  4. Варите до полной готовности крупы.
  5. Кукурузная каша для похудения — богатый источник белка. Чтобы растительный белок расщипился и пошёл на пользу человеческому орагнизму, полейте кашу лимонным соком. Витамин С способствует расчиплению растительного белка. Помните это правило всякий раз, когда будете готовить салаты из бобовых культур.

Приятного аппетита!

КАШИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ТОП 5

Смотрите также

Царская тыквенная каша

Как приготовить царскую тыквенную кашу? Очень легко: достаточно всего лишь сварить тыкву с рисом, добавить …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *