Понедельник , 29 ноября 2021


Киноа с яйцом на завтрак

Киноа с яйцом на завтрак

Добавьте пользы обычному завтраку. Наслаждайтесь любимой яичницей вместе с суперфудом. Это просто и вкусно.

Описание приготовления:

Сейчас мало кто не слышал о пользе киноа. Добавьте эту чудо полезную крупу к завтраку. Просто сварите и съешьте вместе с яйцом и беконом. Ударьте пользой по вреду!

Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Крупы / Яйца / Киноа
Блюдо: Горячие блюда / Закуски / Каши / Яичница
География кухни: Американская

Ингредиенты:

  • Киноа — 2 стакана (готовая крупа);
  • Бекон — 4 Ломтика (или грудинка);
  • Яйца — 4 ломтика
  • Масло оливковое — 1 ст. ложка;
  • Зелень — по вкусу (руккола, укроп, зеленый лук);

Количество порций: 2

Как приготовить «Киноа с яйцом на завтрак»

Киноа с яйцом на завтрак

Сварите киноа в подсоленной воде, следуя инструкции на упаковке. Заправьте ложкой оливкового масла и дайте настояться, проложив под крышку салфетку.

Киноа с яйцом на завтрак

Обжарьте бекон на сковороде до вашего любимого цвета. Снимите бекон и выпустите на сковороду яйца. Можно воспользоваться формочками для яичницы, чтобы подача была эстетичнее. Жарьте яйца на среднем огне до вашего любимого состояния. У меня два яйца приготовлены под крышкой, а два – без, желток должен везде быть нежным.

Киноа с яйцом на завтрак

Выложите киноа в миски, сверху разложите ломтики бекона, поверх выложите яйца, аккуратно, не повредив желтки!

Киноа с яйцом на завтрак

Украсьте зеленью и свежими огурцами, рукколой и перцем чили.

Киноа с яйцом на завтрак

При еде выпустите желтки на киноа и перемешайте. Вкусно и полезно!

Что приготовить на завтрак? Сырники (разные!), киноа с шоколадом и «пуленепробиваемый» кофе

Смотрите также

Яичница-болтунья с сыром

Мой любимый завтрак — это яичница-болтунья с сыром. За годы практики я выработал практически идеальный …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *