Творожная запеканка с бананом (диетическая)
Ароматная, полезная и низкокалорийная запеканка без муки и сахара — отличное блюдо для всей семьи при условии, что вам нравится банан в выпечке.
Очень вкусно с кисленькими ягодами. Готовится просто!
Описание приготовления:
Нежная и ароматная творожная запеканка с бананами готовится очень легко. Готовим мы запеканку диетическую, значит сахар мы не будем добавлять, именно поэтому для запеканки выбираем самые спелые бананы. Бананы отдадут свои аромат и сладость запеканке, и даже те, кто не любит творог, с удовольствием будут уплетать такую запеканку.
Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Молочные продукты / Творог
Блюдо: Выпечка / Запеканка
Диета: Диетическое питание
Ингредиенты:
- Творог диетический — 400 грамм (обезжиренный);
- Бананы спелые — 400 грамм;
- Яйцо — 1 штука;
- Овсяная мука — 75 грамм;
- Мед — 1 cт. ложка (по желанию);
Количество порций: 3-4
Как приготовить «Творожная запеканка с бананом (диетическая)»
Очищаем бананы, измельчаем их в блендере. Затем добавляем к ним все остальные ингредиенты и перебиваем-перемешиваем до получения однородной массы.
Форму для выпечки диаметром 20-24 см застилаем пергаментом, выкладываем-переливаем в неё творожную смесь.
И выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке минут 40-50 до красивой румяной корочки. Даем остыть, и тогда нарезаем и подаем к столу.
Очень вкусно будет, если подать кусочек запеканки с натуральным ягодным пюре или просто с ягодами.
