Суббота , 17 апреля 2021


Суфле из курицы с овощами

Вашему вниманию — очень полезный и низкокалорийный рецепт приготовления суфле из курицы с овощами, для легкого и здорового ужина для всей семьи! Очень вкусно!

Описание приготовления:

Как видите, это очень простой рецепт суфле из курицы с овощами, он понравится всем тем, кто предпочитает здоровое питание, сидит на диете или просто любит легкие закуски. Ведь согласитесь, очень важно, чтобы здоровая еда была еще и вкусной, правда? А зная, как приготовить суфле из курицы с овощами, вы без труда сможете соблазнить таким полезным блюдом всю семью!

Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица
Блюдо: Выпечка / Суфле

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 800 грамм;
  • Морковь — 200 грамм;
  • Капуста — 200 грамм;
  • Лук — 1 штука;
  • Молоко — 200 миллилитров;
  • Яйцо — 1 штука;
  • Зелень — по вкусу;
  • Перец — по вкусу;
  • Соль — по вкусу;

Количество порций: 4-5

Как приготовить «Суфле из курицы с овощами»

Суфле из курицы с овощами - фото шаг 1

1. Морковь чистим и мелко нарезаем или трем на терке.

Суфле из курицы с овощами - фото шаг 2

2. Капусту мелко шинкуем.

Суфле из курицы с овощами - фото шаг 3

3. Лук чистим и мелко режем.

Суфле из курицы с овощами - фото шаг 4

4. Кусочки филе и измельченные овощи перемешиваем в блендере вместе с яйцом, молоком, зеленью, перцем и солью.

Суфле из курицы с овощами - фото шаг 5

5. Помещаем этот фарш в формочки для запекания, чуть смазанные маслом.

Суфле из курицы с овощами - фото шаг 6

6. Запекаем 20-30 минут при 180 градусах. Готово!

КУРИНОЕ СУФЛЕ КАК В ДЕТСКОМ САДИКЕ!

Смотрите также

Сырное суфле

Сырное суфле — одно из самых фирменных и вкусных блюд французской традиционной кухни. Готовится весьма …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *