Воскресенье , 21 июля 2024


Печенье из банана и геркулеса

Очень простой рецепт приготовления полезного диетического печенья. Доступные ингредиенты, легкость приготовления и максимум пользы для фигуры — вот достоинства этого печенья.

Описание приготовления:

Эти печенья полюбятся тем, кто следит за своей фигурой и старается правильно и полезно питаться. Именно поэтому в составе печенья вы не найдете сахара и жиров. Такое печенье прекрасно подойдет для перекуса на работе, для ужина со стаканом йогурта или кефира. Рецепт, как приготовить печенье из банана и геркулеса, очень простой, он перед вами.

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Печенье
Диета: Диетическое питание / Выпечка без

Ингредиенты:

  • Геркулес — 2 стакана;
  • Банан — 2 штуки;
  • Масло растительное — по вкусу (или сливочное (для смазывания противня)).

Количество порций: 5-6

Как приготовить «Печенье из банана и геркулеса»

Печенье из банана и геркулеса - фото шаг 1

Геркулес измельчим в блендере. Можно измельчить половину хлопьев, а половину оставить как есть. В этом случае печенья получатся чуть грубее по текстуре.

Печенье из банана и геркулеса - фото шаг 2

Очень спелые бананы очищаем и измельчаем в блендере в кашицу.

Печенье из банана и геркулеса - фото шаг 3

Выкладываем банановое пюре в миску и добавляем к нему перемолотый геркулес. Можно добавить измельченные орехи, изюм или измельченную курагу.

Печенье из банана и геркулеса - фото шаг 4

И перемешиваем пюре с геркулесом в однородную массу. В зависимости от величины бананов масса может быть густой или чуть жиже. Из густой массы получатся более жесткие печенья, а во втором случае — более нежные.

Печенье из банана и геркулеса - фото шаг 5

Смазываем противень маслом. Формируем печенья, их получается 10-12 штук.

Печенье из банана и геркулеса - фото шаг 6

И выпекаем печенья в разогретой до 180 градусов духовке минут 15-20. Дайте им немного остыть, а потом снимайте пробу.

Бананово-овсяное печенье / Homemade Banana Oatmeal Cookies ♡ English subtitles

Смотрите также

Каральки

Каральки — вкусная домашняя выпечка, которая многим знакома с детства. Мой первый кулинарный опыт начинался …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *