Воскресенье , 16 июня 2024


Кабачковые оладьи диетические

Любите оладушки, но волнуетесь за лишние сантиметры на талии? Тогда вам понравится следующий рецепт, как приготовить кабачковые оладьи диетические.

Простые и вкусные овощные оладьи для всех.

Описание приготовления:

Оладушки можно подавать со сметаной или сделать для них соус на основе сметаны. Можете добавить к кабачкам морковь, картофель, зелень или другие овощи. Оладушки подавайте сразу после приготовления. Кабачок можете натереть на терке вручную или воспользоваться комбайном.

Назначение: На завтрак / На обед / На ужин / На скорую руку / Летние
Основной ингредиент: Овощи / Лук / Кабачок / Яйца / Зеленый лук
Блюдо: Выпечка / Оладьи / Закуски
Диета: Вегетарианское питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Кабачки — 3 штуки;
  • Мука — 1/4 стакана;
  • Яйца — 2 штуки;
  • Зеленый лук — 0,5 пучка;
  • Оливковое масло — по вкусу;
  • Сметана — по вкусу.

Количество порций: 4

Как приготовить «Кабачковые оладьи диетические»

Кабачковые оладьи диетические - фото шаг 1

1. Вымойте кабачки, обрежьте край плодоножки и натрите их на крупной терке. Поместите их в дуршлаг и посыпьте солью, оставьте на 10 минут, затем промойте и выдавите руками излишки сока.

Кабачковые оладьи диетические - фото шаг 2

2. Переложите кабачки в миску, добавьте муку, яйца и измельченный зеленый лук, перемешайте.

Кабачковые оладьи диетические - фото шаг 3

3. Разогрейте сковороду с оливковым маслом, ложкой выложите кабачковую смесь и обжаривайте до готовности с двух сторон, переложите их сразу на салфетку.

Кабачковые оладьи диетические - фото шаг 4

4. Обмакните с двух сторон салфеткой, чтобы избавиться от излишков жира. Подавайте оладьи со сметаной.

Смотрите также

Гречневые оладьи

Это простой рецепт оладушек из гречки для капризных людей, которые не любят есть гречневую кашу. …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *