Вторник , 7 декабря 2021


Овощной салат

Салаты должны присутствовать ежедневно в нашем рационе, это наш витаминный запас! Плюс это низкокалорийный и полезный перекус или ужин. Такой салат будет отличным решением к рыбе или мясу.

Описание приготовления:

Итак, рассказываю, как приготовить овощной салат. Возьмите самые свежие овощи, зелень, можно любимые специи добавить. Все крупно порежьте, заправьте салат маслом с уксусом и горчицей и подавайте свежеприготовленным. Чтобы сделать салат еще более ярким и нарядным, положите вместо (а можно и то и другое) болгарского перца паприку красного или оранжевого цвета. Добавьте зеленый лук или шнитт лук. Удачи!

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку / Летние
Основной ингредиент: Овощи / Огурец / Помидор
Блюдо: Салаты
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Огурец — 2 штуки;
  • Помидор — 3 штуки;
  • Болгарский перец — 1 штука;
  • Чеснок — 1 зубчик;
  • Горчица — 1 чайная ложка;
  • Уксус 6% — 1 чайная ложка (винный, яблочный, рисовый);
  • Чеснок — 2 зубчика;
  • Соль — по вкусу;
  • Черный молотый перец — по вкусу;
  • Растительное масло — 3 ст. ложки;
  • Пучок листьев салата — 1 штука.

Количество порций: 2-3

Как приготовить «Овощной салат»

Овощной салат - фото шаг 1

1. Подготовьте овощи, тщательно вымойте, у перца удалите семена. Обычный уксус можно заменить рисовым, яблочным или винным.

Овощной салат - фото шаг 2

2. Овощи порежьте крупными кусочками.

Овощной салат - фото шаг 3

3. Сделайте заправку для салата: соедините масло, уксус, горчицу и рубленный чеснок.

Овощной салат - фото шаг 4

4. Перемешайте овощи с заправкой. Соль и перец черный молотый добавьте по вкусу. Я положила по щепотке.

Овощной салат - фото шаг 5

5. Листья салата вымойте и обсушите. Порвите руками, положите на плоскую тарелочку или в салатник, сверху овощи с заправкой.

Овощной салат - фото шаг 6

6. Приятного!

Супер Вкусный Овощной Салат на Каждый День.

Простой Овощной Салат на Каждый День.

Смотрите также

Салат из свеклы и фасоли

Рецепт легкого салата из свеклы, фасоли, лука и тимьяна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *