Вторник , 30 ноября 2021


Салат без майонеза

Даже если вы не придерживаетесь диеты, то иногда нужно сделать пару разгрузочных дней. Съесть что-то менее калорийное и дать своему желудку немного отдохнуть от жирного. Начните с моего рецепта.

Описание приготовления:

В нём я описала для вас простую инструкцию, в которой рассказывается, как приготовить салат без майонеза. Вместо него я использовала немного оливкового масла. Оно идеально подошло для свежих овощей и зелени в этом рецепте. Подайте к нему отварную курочку, чтобы завершить диетический приём пищи.

Назначение: На обед / На ужин / На полдник / На скорую руку

Основной ингредиент: Овощи / Лук / Помидор / Зелень / Укроп

Блюдо: Салаты

География кухни: Европейская

Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Помидор — 7 штук;
  • Репчатый лук красный — 1 штука;
  • Чеснок — 3 зубчика;
  • Петрушка — 1 пучок;
  • Укроп — 1 пучок;
  • Сумах сухой — 2,5 ст. ложки;
  • Лимон — 1 штука;
  • Вино белое сухое — 2 ст. ложки;
  • Оливковое масло — 60 миллилитров;
  • Фета — 50-100 грамм;
  • Соль — по вкусу;
  • Чёрный молотый перец — по вкусу.

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Салат без майонеза»

Салат без майонеза - фото шаг 1

Помидоры нарежьте дольками. Лук — полукольцами. Зелень промойте и измельчите.

Салат без майонеза - фото шаг 2

Соедините эти продукты в салатнице. Добавьте к ним соль и перец.

Салат без майонеза - фото шаг 3

Добавьте в салат пропущенный через пресс чеснок и сумах. Салат перемешайте.

Салат без майонеза - фото шаг 4

Заправьте салат соком одного лимона, маслом и вином. В конце добавьте кусочки феты. Приятного аппетита!

5 Легких САЛАТОВ БЕЗ МАЙОНЕЗА на Праздничный Новогодний стол | МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД 2020

ОБАЛДЕННЫЙ Салат из Фасоли . Без майонеза . Рецепты На праздничный стол .Меню на Новый 2020 год.

Смотрите также

Испанский салат из запеченного картофеля

Испанский салат из запеченного картофеля — это совершенно нетрадиционный взгляд на привычные нам салаты. Такой …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *