Воскресенье , 21 апреля 2024


Салат с курицей и апельсинами

Вашему вниманию простой рецепт приготовления салата с курицей и апельсинами — отличного диетического салата, который прекрасно будет смотреться и на праздничном столе!

Описание приготовления:

Салат не обязательно должен быть холодной закуской. К тому же, его не нужно всегда заправлять майонезом. Хочу поделиться с вами рецептом так называемого теплого салата, приготовить который большого труда не составит. Его можно подать и как отдельное блюдо, и с гарниром в виде риса или отварного картофеля. Да и калорий в нем немного — куриное мясо не жирное. Для приготовления салата с курицей и апельсинами потребуется свежая зелень, особенно шпинат: в сочетании с чесноком он только добавит пикантности салату. Красный перец должен быть жгучим, но не чили.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Птица / Курица / Фрукты / Апельсин
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Пучок шпината — 1 штука;
  • Куриное филе — 500 грамм;
  • Апельсин — 1 штука;
  • Чеснок — 1 штука;
  • Красный перец (жгучий) — 1 штука;
  • Петрушка — по вкусу;
  • Соль, перец — по вкусу.

Количество порций: 3

Как приготовить «Салат с курицей и апельсинами»

Салат с курицей и апельсинами - фото шаг 1

Делаем маринад: измельчите в блендере перец, чеснок и петрушку. Добавьте немного оливкового масла, перемешайте, замаринуйте нарезанную кубиками курицу на час. Тем временем, промойте шпинат и нарежьте апельсин кубиками.

Салат с курицей и апельсинами - фото шаг 2

Затем обжариваем курицу, но несильно, она должна быть готова, при это не нужно ее сильно зажаривать.

Салат с курицей и апельсинами - фото шаг 3

Собираем салат: на листья шпината выкладываем курицу и апельсин. При желании можно еще посолить и поперчить. Вот и готов наш салат с курицей и апельсинами! Подавать можно прям с пылу, с жару. Приятного аппетита!

ВКУСНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И АПЕЛЬСИНОМ СВЕЖИЙ И СЫТНЫЙ | Orange Chicken Salad

Смотрите также

Салат из запеченных баклажанов

Удивительно простой салат из запеченных баклажанов в домашних условиях — прекрасный вариант для любителей полезных, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *