Кулинарные рецепты Пошаговые кулинарные рецепты с фото и видео
Хрустящая капуста, сочные огурцы, пикантный редис и отварные яйца, заправленные соевым соусом и горчицей. Думаю, это блюдо придется вам по вкусу. Рассказываю, как приготовить салат из пекинской капусты!
Описание приготовления:
Рецепт приготовления салата из пекинской капусты должен порадовать тех, кто сидит на диете — калорий в нем совсем немного! — и вегетарианцев (сторонники сыроедения могут не добавлять в него вареные яйца).
Этот простой салатик готовится из самых незамысловатых продуктов, но от этого не становится менее вкусным, поверьте! Всё дело, конечно, в заправке: соевый соус с лимонным соком, горчицей и ароматным перцем — это вам не майонез пластмассовый! Вкус ингредиентов не перебивается, а подчеркивается, и каждый продукт в салате сохраняет свою индивидуальность. Рассказываю, как приготовить салат из пекинской капусты с лимонно-горчично-соевой заправкой.
Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Пекинская капуста
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание
Ингредиенты:
- Пекинская капуста — 500 грамм;
- Огурцы — 2-3 штук;
- Редис — 5-7 штук;
- Яйца — 4 штуки;
- Соевый соус — 4 ст. ложки;
- Лимонный сок — 2 ст. ложки;
- Горчица в зернах — 2 чайных ложки;
- Масло растиетльное — 5-6 ст. ложек;
- Перец свежемолотый — по вкусу.
Количество порций: 3-4
Как приготовить «Салат из пекинской капусты»
Подготовим овощи — вымоем и обсушим их, удалим грубую нижнюю часть капустного кочана.
Нашинкуем капусту.
Нарежем соломкой огурцы.
И редис.
Яйца нарежем полукольцами.
Соевый соус смешаем с маслом, горчицей, лимонным соком и перцем.
Соединим все ингредиенты, заправим и аккуратно перемешаем. Салат из пекинской капусты готов!
