Кулинарные рецепты Пошаговые кулинарные рецепты с фото и видео
Салат с кальмаром и сметаной — полезный и питательный, прекрасно подойдет для обеденного рациона. Салат относится к пп рецептам, он не калорийный, вкусный и очень сытный.
Описание приготовления:
Такой салат вы всегда можете сделать более разнообразным, к примеру, добавить креветки, мидии, разные морепродукты. Подавать салат к столу нужно сразу после приготовления. Непременно попробуйте этот салат, для обеда или ужина он подойдет прекрасно.
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Кальмары / Молочные продукты / Сметана
Блюдо: Салаты
Диета: Низкокалорийные / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Кальмары — 150 грамм;
- Огурцы свежие — 150 грамм;
- Куриные яйца — 2 штуки;
- Сметана — 2 ст. ложки;
- Соль — по вкусу;
- Перец — по вкусу.
Количество порций: 1.
Как приготовить «Салат с кальмаром и сметаной»
Подготовьте ингредиенты.
Свежий огурец сполосните и просушите. Нарежьте огурец небольшими полосками.
Куриные яйца отварите в подсоленной воде в течение 10 минут. После яйца остудите и почистите, нарежьте яйца кубиками или полосками. Добавьте яйца к огурцу.
Кальмары отварите 3 минуты в воде, после нарежьте кальмары полосками и добавьте в салат.
Заправьте салат сметаной, солью и перцем. Перемешайте все и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
