Суббота , 8 мая 2021


Рыбный салат из сайры

Этот интересный рецепт приготовления рыбного салата из сайры был позаимствован мною из блюд индийской кухни. Конечно, там, вероятно, используют другую рыбу, и добавляют больше карри, но это детали!

Описание приготовления:

Как видите, такой восточный классический рецепт рыбного салата из сайры можно вполне назвать диетическим и легким, жиров тут вообще используется по минимуму! А кроме того, этот простой рецепт рыбного салата из сайры мне безумно импонирует тем, что объединяет в себе черты как салата, так и гарнира, — вы сами решаете, какого ингредиента добавить больше, чтобы получился салат, или же рис с овощным гарниром. Надеюсь, вам мой рецепт понравится!

Назначение: На обед / На полдник
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Сайра
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Рис отварной — 1 стакан;
  • Сайра — 300 грамм;
  • Перец болгарский — 1 штука;
  • Лук — 1 штука;
  • Помидор — 1 штука;
  • Лимон — 0.5 штуки;
  • Соль — по вкусу.

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Рыбный салат из сайры»

Рыбный салат из сайры - фото шаг 1

1. Отварной рис укладываем на дно формы, сверху — помидор дольками. Рыбу отвариваем, а лук — обжарим полукольцами.

Рыбный салат из сайры - фото шаг 2

2. Поверх помидоров выкладываем лук вместе с остатками масла со сковороды.

Рыбный салат из сайры - фото шаг 3

3. Рыбу, как будет готова, режем кусочками и тоже отправим в салат. Перец я лично запекала, но можно добавить и сырым.

Рыбный салат из сайры - фото шаг 4

4. Заправляю я такой салат соком половины лимона, и немного посыпаю зеленью. Но вы можете и соль, и перец, и специи добавлять на свое усмотрение. Приятного аппетита!

Салат на новый год из сайры вкусный легкий простой

Салат Мимоза! Классический рецепт с консервами, пошаговый с фото видео. Супер ответ

Смотрите также

Салат «90 — 60 — 90»

Полезный, очень вкусный и диетический салат «90-60-90» непременно понравится всем, кто следит за фигурой. Легкий …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *