Среда , 24 июля 2024


Коктейль Энергия

 

Если вы устали и вам совсем не хватает энергии, самое время попробовать одноименный протеиновый коктейль! Напиток, который употребляют многие спортсмены, зарядит бодростью и силой на весь день!

Описание приготовления:

При усиленных физических нагрузках наш организм нуждается в дополнительной подпитке. Именно в этот момент пригодится полезный протеиновый коктейль! Рекомендуется выпивать по стаканчику коктейля после каждой тренировки. Также напиток полезен между приемами пищи, например, — на полдник. Теперь вы знаете, как сделать коктейль Энергия в домашних условиях!

Назначение: На полдник / Недорого
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Яйца
Блюдо: Напитки / Коктейли / Молочные

Ингредиенты:

  • Ряженка — 500 миллилитров;
  • Мед — 4 ст. ложки;
  • Бананы — 3 штуки;
  • Корица — 1 чайная ложка;
  • Яйца перепелиные — 4 штуки.

Количество порций: 2-3

Как приготовить «Коктейль Энергия»

Коктейль Энергия - фото шаг 1

Бананы очищаем и нарезаем колечками. В чашу блендера кладем бананы и мед, вбиваем яйца, вливаем ряженку. Перемешиваем все ингредиенты до однородности.

Коктейль Энергия - фото шаг 2

Охлаждаем коктейль в холодильнике, затем разливаем по стаканам. Посыпаем напиток корицей. Пейте на здоровье!

Супер еда: откуда брать энергию?

Смотрите также

Жиросжигающий коктейль из кефира

  Коктейль из кефира поможет похудеть, если его регулярно употреблять вместо ужина. А чтобы он …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *