Суббота , 24 февраля 2024


Кефир с апельсином

 

Кефир с апельсином – вкусный и полезный коктейль. Может использоваться в процессе похудения, ведь способствует нормализации пищеварения, является источником витаминов, минералов и полезных бактерий.

Назначение: На завтрак / На полдник / Недорого / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Апельсин / Молочные продукты / Кефир
Блюдо: Напитки / Коктейли / Молочные / Смузи
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Кефир — 500 миллилитров;
  • Апельсин — 1-2 штук;
  • Сахар — по вкусу;
  • Специи — по вкусу.

Количество порций: 3-4

Описание приготовления:

1.) Помыть и очистить от кожуры и косточек апельсины. Нарезать их небольшими кусочками.

2.) Поместить кусочки апельсина в чашу блендера и взбить.

3.) Тщательно смешать получившееся пюре с кефиром вручную или в блендере.

Для приготовления этого коктейля можно использовать как обычный, так и обезжиренный кефир, а вместо апельсинов использовать сок, лучше — свежевыжатый.

В зависимости от личных вкусовых предпочтений в кефир с апельсином можно добавить специи, к примеру — имбирь или корицу. Они придадут напитку особый аромат, а также усилят эффект при использовании напитка для похудения.

Сочный Пирог на кефире за 9 минут + время на выпечку

Смотрите также

Смузи из арахисового масла

  Рецепт приготовления смузи из арахисового масла.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *