Смузи из шпината с клубникой
Рецептов смузи много не бывает! Когда есть выбор, то всегда легче. С утра можно подстроиться под те продукты, которые нашли в холодильнике. Некоторые сочетания сначала удивляют, но только попробуйте!
Описание приготовления:
Если у вас в холодильнике залежались замороженные ягоды из сада, то пора их доставать, ведь я вам расскажу, как приготовить смузи из шпината с клубникой. Главным подсластителем в рецепте будет банан. Напиток очень бодрит и насыщает витаминами, поэтому пейте его с утра. По своему вкусу добавьте какие-нибудь ещё фрукты.
Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Шпинат / Фрукты / Банан / Ягоды / Клубника
Блюдо: Напитки / Фруктовые / Смузи
География кухни: Американская
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Банан — 1 штука;
- Шпинат — 200 грамм;
- Клубника замороженная — 200 грамм;
- Кефир или жидкий клубничный йогурт — 240 миллилитров;
- Вода — 240 миллилитров.
Количество порций: 2
Как приготовить «Смузи из шпината с клубникой»
1. Шпинат промойте и обсушите. Выложите его в блендер.
2. Затем влейте кефир и воду. Ингредиенты измельчите.
3. Потом добавьте банан и клубнику.
4. И ещё раз всё измельчите. Смузи готов! Наслаждайтесь!
