Котлеты из индейки для детей
Не курица, не свинина и не говядина, а индейка по мнению специалистов самое подходящее мясо для детского питания, поэтому его необходимо включить в детский рацион, например, в виде вот таких котлет.
Описание приготовления:
Многие, я уверена, слышали о том, что мясо индейки очень полезное и низкокалорийное, поэтому его советую кушать людям, которые придерживаются диеты. Но не стоит забывать и о том, что индюшатину также рекомендую включать в рацион детей, ведь это мясо лучше других усваивается организмом, и к тому же оно богато витаминами и микроэлементами. И я предлагаю вам очень простой рецепт котлет из индейки для детей, в которые мы добавим немного свежей зелени и приготовим их на пару. В итоге получится очень полезное и довольно питательное блюдо, да еще и с замечательным вкусом. Так что я всем мамочкам очень рекомендую приготовить котлеты из индейки для детей, думаю, вся семья оценит их по достоинству.
Назначение: Для детей / На завтрак / На обед / На ужин / От 5 лет
Основной ингредиент: Птица / Индейка / Филе индейки
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты
Диета: Диетическое питание
Ингредиенты:
- Филе индейки — 600 грамм;
- Лук репчатый — 1 штука;
- Петрушка свежая — 40 грамм;
- Соль — по вкусу.
Количество порций: 7-8
Как приготовить «Котлеты из индейки для детей»
Филе индейки вместе с луковицей перекручиваем через мясорубку или измельчаем в блендере. Выкладываем все в миску, добавляем мелко нарезанную петрушку, солим и тщательно перемешиваем фарш до однородного состояния.
Смачиваем руки и формируем из фарша небольшие котлетки, выкладываем их в пароварку.
Готовим котлеты примерно по 10-12 минут с каждой стороны.
Подаем котлетки с любым гарниром на ваше усмотрение. Приятного всем аппетита!
