Полезный и вкусный завтрак
Хочется рассказать вам сегодня, как приготовить полезный и вкусный завтрак. Сегодня мы будем готовить вкуснейший омлет с помидором и зеленью.
Будет очень вкусно, а главное — полезно.
Описание приготовления:
Завтрак, приготовленный по этому рецепту, сможет надолго зарядить вас энергией и хорошим настроением. По желанию в рецепт можно добавить чеснок или любые другие специи. Также отлично подойдет шпинат, который добавит свою уникальную нотку. Не бойтесь экспериментировать, и все получится.
Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Яйца
Блюдо: Закуски / Омлет
Ингредиенты:
- Яйца — 3 штуки;
- Молоко — 70 миллилитров;
- Помидоры — 2 штуки;
- Сыр — 120 грамм;
- Томатный соус — 2 ст. ложки;
- Зелень — 1 пучок;
- Соль, перец — по вкусу.
Количество порций: 2
Как приготовить «Полезный и вкусный завтрак»
1
Для того чтобы приготовить вкусный, быстрый и полезный завтрак, необходимо промыть помидоры и нарезать их кружочками. После этого промываем и просушиваем зелень, а затем мелко рубим ее.
Сыр необходимо натереть на терке.
2
Яйца разбиваем в отдельную емкость и смешиваем с молоком и специями. Тщательно взбиваем.
На раскаленную сковороду наливаем растительное масло, начинаем тушить помидоры. После добавляем зелень и соль, тщательно перемешивая. Затем добавляем томатный соус и заливаем смесь яичной смесью.
3
Накрываем крышкой и готовим в течение нескольких минут, после чего посыпаем яичницу тертым сыром и зеленью. Готовим в течение 5 минут — и вуаля! Вкусный и полезный завтрак готов, приятного аппетита!
