Яблочные оладьи ПП

Яблочные оладьи предназначены для правильно питания, они приготовлены на рисовой муке и с заменителем сахара, подходят и на завтрак, и просто для перекуса.

Готовить быстро и очень просто.

Описание приготовления:

Приготовить яблочные оладьи ПП не сложнее, чем обычные оладьи, получаются красивые, пышные и, что важно, полезные. Смотрите пошаговый рецепт и готовьте на здоровье!

Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак / Полдник / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки / Мука / Рисовая мука
Блюдо: Выпечка / Оладьи
География кухни: Русская кухня
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

• Рисовая мука — 120 грамм;
• Яйцо — 1 штука;
• Молоко — 60 миллилитров;
• Сметана — 60 грамм;
• Яблоко — 1-2 штук;
• Изюм — 30 грамм;
• Разрыхлитель — 0,5 чайных ложки;
• Фруктоза (любой заменитель сахара) — 20-30 грамм;
• Лимонный сок — 2 чайных ложки;
• Масло растительное — 2 ст. ложки.

Количество порций: 3

Как приготовить «Яблочные оладьи ПП»

Подготовьте ингредиенты.

В миске смешайте молоко, сметану, яйцо, добавьте промытый изюм.

Очистите яблоко от сердцевинки и от кожуры, натрите на крупной терке в тесто.

Всыпьте мучную смесь в миску, замесите тесто, добавьте 2 чайные ложки лимонного сока.

Жарьте оладьи на растительном масле на разогретой сковороде с двух сторон до румяности.

Подавайте яблочные оладьи ПП к чаю или к кофе, отличным дополнением к ним будет мед, джем или варенье, свежие ягоды, словом, все, что любите. Приятного вам аппетита!

Ешь и Худей! Простое Лакомство из Яблок! Яблочные Оладьи, Идеально на Завтрак!